月經(jīng)發(fā)黑量少有血塊怎么辦
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月經(jīng)顏色發(fā)黑或夾雜著血塊，這可能是因為血
2020-08-04 16:29 閱讀：1.18萬
月經(jīng)顏色發(fā)黑或夾雜著血塊，這可能是因為血液循環(huán)功能比較差所導(dǎo)致，要想達(dá)到緩解的效果，需要注重于飲食的調(diào)理，多選擇中藥調(diào)理，另外也需要注意日常生活中的調(diào)理，盡量不要選擇長時間坐著，可以適當(dāng)性的站起來走動一下，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。
有些女性會發(fā)現(xiàn)每一次月經(jīng)來臨時都會有血塊等現(xiàn)象，同時還會有月經(jīng)量發(fā)黑，此時就需要引起重視，有一些人本來血液循環(huán)功能比較差，所以出現(xiàn)血塊的幾率比較高，另外也可能是寒氣過重所引起，比如在月經(jīng)來臨期間沒有注意好保暖措施就會造成宮寒，那么月經(jīng)發(fā)黑量少有血塊怎么辦呢？
1、注意飲食調(diào)理
如果月經(jīng)顏色發(fā)黑并且數(shù)量比較少，還夾雜著血塊，首先需要注重于飲食調(diào)理，在生活中應(yīng)該多補(bǔ)充維生素c，維生素能夠有效促進(jìn)血液的循環(huán)，另外也應(yīng)該選擇多補(bǔ)充牛奶，多補(bǔ)充牛奶就可以獲得豐富的鈣元素，要想達(dá)到放松肌肉的效果，也可以選擇多補(bǔ)充鎂元素。所以在月經(jīng)來臨期間，有些忌口的東西應(yīng)該盡可能的減少，比如麻辣燙、冰激凌、油炸食品，這些食物都具有刺激性。同時還需要盡可能減少寒涼的水果，比如西瓜。
2、中藥調(diào)理
如果女性存在此類情況，首先應(yīng)該選擇中醫(yī)調(diào)理，中醫(yī)在治療月經(jīng)發(fā)黑且數(shù)量比較少的時候，具有著更好的改善效果，目前的醫(yī)學(xué)上有很多的中草藥都具有著促進(jìn)血液循環(huán)的效果，比如可以選擇紅花或是赤芍。只要能夠堅持一段時間，可以有效發(fā)揮活絡(luò)經(jīng)血的作用，能夠改善月經(jīng)異常。
3、注意日常調(diào)理
在月經(jīng)期間雖然說不適合運動，但是也建議不要長時間的久坐不運動，如果經(jīng)常性的坐著不運動，很容易會出現(xiàn)下半身的血液循環(huán)不暢，也會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況更嚴(yán)重。要想改善月經(jīng)，血塊比較多的情況，建議最好是多起來走動一下，如此就能夠達(dá)到緩解血瘀的效果，通過這些方法就能夠達(dá)到更好的緩解效果。
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