月經(jīng)發(fā)黑量少吃什么調(diào)理
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月經(jīng)發(fā)黑并且數(shù)量少，是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)所導(dǎo)致
2020-08-05 10:52 閱讀：1.12萬
月經(jīng)發(fā)黑并且數(shù)量少，是因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)所導(dǎo)致需要盡快的改善，中醫(yī)認(rèn)為在改善月經(jīng)不調(diào)時(shí)可以通過食療的方式，比如益母紅棗雞蛋湯、濃茶紅糖湯、烏骨雞湯、又或是枸杞燉羊肉，只要能夠堅(jiān)持，自然就可以有效發(fā)揮食療的效果。
月經(jīng)發(fā)黑且數(shù)量較少，是一種常見的月經(jīng)不調(diào)等表現(xiàn)，可能是因?yàn)椴蛔⒅赜谏钫{(diào)理所導(dǎo)致，此類情況的出現(xiàn)需要盡快的調(diào)整，月經(jīng)不調(diào)分為很多種，主要是月經(jīng)量少、月經(jīng)過多、月經(jīng)少且顏色黑，這些情況都意味著個(gè)人健康受到危險(xiǎn)，所以需要盡快的調(diào)理，那么月經(jīng)發(fā)黑量少吃什么調(diào)理呢？
1、益母紅棗雞蛋湯
能夠有效改善經(jīng)血不足等情況，可以緩解月經(jīng)少，并且顏色發(fā)黑，制作方法比較簡單。需要準(zhǔn)備紅棗、雞蛋、益母草，把所有的食材放入在水中熬煮，然后可以喝湯，吃雞蛋、紅棗，能夠達(dá)到緩解的作用。
2、濃茶紅糖湯
濃茶紅糖湯具有清熱，調(diào)整月經(jīng)等眾多效果，可以改善月經(jīng)量多或是月經(jīng)量少等情況，效果很是不錯(cuò)，建議每天可以飲用一次。首先需要準(zhǔn)備適量的紅糖，還有茶葉，然后把食材放入在鍋中熬煮，最終放入紅糖，等到融化之后就可以飲用。
3、烏骨雞湯
如果存在月經(jīng)量少并且顏色發(fā)黑等現(xiàn)象，建議在月經(jīng)來臨之前一個(gè)星期可以每天喝上一碗烏骨雞湯，能夠改善月經(jīng)量少等情況。準(zhǔn)備烏骨雞、黃芪、茯苓、當(dāng)歸等眾多食材。首先把烏骨雞清洗干凈，然后把中藥材放入到烏骨雞的小腹內(nèi)部，再把烏骨雞放入在砂鍋中煮熟，等到去除藥渣之后就可以食用。
4、枸杞燉羊肉
枸杞燉羊肉能夠有效發(fā)揮補(bǔ)腎養(yǎng)血的效果，適合于因?yàn)槟I虧所引起的月經(jīng)量少的人群，制作方法簡單準(zhǔn)備一千克左右的羊腿肉，50克枸杞，把羊肉清洗干凈之后加入開水煮，等到把內(nèi)部的淤血去除之后，然后再切塊。鍋里面加入少量的油，等到油熱之后把羊肉逐漸放進(jìn)去，再放入料酒翻炒，最中放入枸杞和清湯，煮熟之后即可使用，能夠改善病情。
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