勤換牙刷比天天刷牙更重要
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人們儲存在藥品柜里面的所有東西，諸如藥片
2018-06-14 14:25 閱讀：1.2萬
人們儲存在藥品柜里面的所有東西，諸如藥片、刮胡刀、棉花棒以及抗菌肥皂等，牙刷的傷害性似乎是最小的。可惜，大多數(shù)牙科醫(yī)生并不同意這個觀點，因為牙刷是細菌生長的理想溫床。我們很多人經(jīng)常很長時間使用一把牙刷，這樣每天刷牙不僅無益反而有害!為什么?
很少有人意識到這一點，但細菌的確會在牙刷上“繁榮”起來，因為這上面為它們提供了充足的“食物”和水分。另外別忘了你的牙刷位于你家中細菌最多的地方——浴室。
研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)鏈球菌、葡萄球菌、流感病毒和單純皰疹病毒以及其他病原體都能在牙刷上存活下來。美國牙科學會建議至少每3~4個月更換一次牙刷。但在你更換以前，細菌早就在上面安家了。
一把牙刷上的細菌和病毒很容易就傳播到另一把上，而與別人共用牙刷已經(jīng)被證明會傳播疾病。當你的牙刷和別人的接觸時，上面的細菌就會互相傳播，并在你的牙刷毛上繁殖起來。
那么所有這些浴室細菌都是從哪里來的呢?其實，你的牙刷可以通過很多種途徑被污染。發(fā)表在《應用微生物學》雜志上的研究顯示，沖洗廁所時濺到空中的水滴中富含細菌，而且“它們可以在空中漂浮足夠長的時間，直到落到浴室中各種突出的表面為止”。
聽起來讓人覺得很不舒服，但知道這一點是有好處的。
目前最好的口腔衛(wèi)生建議是，不要把藥品柜安裝在浴室中。細菌喜歡溫暖、黑暗和潮濕的地方，譬如櫥柜里。所以一名對牙刷與疾病傳播研究了多年的專家，俄亥俄州立大學的法醫(yī)學和口腔醫(yī)學教授，建議將牙刷放在靠近臥室窗戶的空曠處，并確保牙刷豎直放置，而不是平放。
盡管很多人都相信電動牙刷對口腔衛(wèi)生幫助更大，但它們會招惹更多的細菌并且對牙齦造成損傷，因此最好使用有著小巧透明牙刷頭的手動牙刷。目前還沒有完全弄明白，為什么半透明或淺色的牙刷頭上藏匿的微生物會比較少。也許是因為透亮的牙刷頭能夠讓光線透過，從而殺滅細菌。
試著至少每兩個月更換一把牙刷吧。另外，還有一個理由使你有必要勤換牙刷：罹患某種疾病痊愈后，再使用同一把牙刷很容易引起復發(fā)。
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