掉頭發(fā)怎么辦
在生活中還有很多人作息時間很不規(guī)律,經(jīng)常通宵上網(wǎng)、玩手機,日常飲食也不合理,導(dǎo)致身體代謝異常,經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣的不適感,掉頭發(fā)就是身體狀況不良的一個典型表現(xiàn),那么,經(jīng)常掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦呢?下面,就來為大家解疑答惑吧。
1、推拿按摩:用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴,然后用左手和右手的五指分別梳理頭部兩側(cè),各梳36次。用兩拇指分別點振兩側(cè)的翳明穴、風(fēng)池穴等3次,每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒。
2、生姜療法:把生姜放入酒中浸泡2-3日后,取出切片,以切面摩擦患處,在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常擦一擦,這樣可以促進頭發(fā)生長,連用一周,效果還是不錯的。這種療法主要原理是通過生姜辛辣,來刺激頭皮的血液循環(huán),這樣能達(dá)到生發(fā)的作用。
3、中藥內(nèi)治:比較常用的是補益牛膝丸和加味四君子湯。補益牛膝丸可以選用中藥牛膝、枳殼、生地黃、地骨皮等,搗成末,可以內(nèi)服。加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、熟地等,煎湯劑服用。
4、加強營養(yǎng)防脫發(fā):在平時生活中要多吃五谷雜糧,富含營養(yǎng)的水果,可以補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃以下食物:黑芝麻、何首烏、桑葚、核桃仁等,這些都有利于頭發(fā)的再生長。
以上所介紹的這些方法都可以緩解掉頭發(fā)的現(xiàn)象,但是如果想要從根本上解決的話,就要改掉經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律的壞習(xí)慣。
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