胃在什么位置
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腸胃對于人體來說本身就非常的重要，這本身
2019-08-30 14:04 閱讀：1.46萬
腸胃對于人體來說本身就非常的重要，這本身也就是位于胸椎左側(cè)的一個(gè)位置，所以在日常呵護(hù)腸胃的過程中，我們也應(yīng)該掌握一定的方法，比如說應(yīng)該避免刺激性的食物，適當(dāng)性的增加營養(yǎng)，同時(shí)也應(yīng)該保證飲食規(guī)律性，這也是非常重要的。
其實(shí)在生活中每一個(gè)人都要進(jìn)食，只有靠吃食物的方式才能有效的維持身體的機(jī)能，但是我們也應(yīng)該知道每一個(gè)人的體能是完全不一樣的，所以說食物是非常重要的，與此同時(shí)我們也應(yīng)該知道，胃也就是我們?nèi)梭w的一個(gè)消化器官，可是胃在什么位置呢？
一、胃在什么位置
位于第11胸椎左側(cè)，位于第一腰椎右側(cè)，胃前壁靠近肝左葉右側(cè)和膈肌左側(cè)，膈肌由左肋弓覆蓋，未被肋骨弓覆蓋的劍突下部分可直接與腹壁接觸，故常作為胃的接觸部位。胃后壁毗鄰左腎、左腎上腺、胰腺和脾臟，胃底部橫膈膜附近的左側(cè)穹頂和脾臟。
二、如何呵護(hù)腸胃
1、避免刺激性食物
避免吃刺激胃粘膜的食物，如烈酒、濃縮咖啡、生蒜芥末，避免吃太硬、太酸、太熱、太冷、太粗糙的食物，最好是選擇一些容易消化的食物，注意少煎等烹飪方法，食物應(yīng)該輕而軟，這種情況下對于腸胃才能夠帶來更多的呵護(hù)。
2、增加營養(yǎng)
注意選擇營養(yǎng)價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和富含維生素的軟食品，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵食品，所以在我們?nèi)粘＿x擇食物的時(shí)候，食物應(yīng)仔細(xì)咀嚼，慢慢吞咽。
3、飲食規(guī)律性
日常的生活中一定要保持飲食的規(guī)律性，不管選擇什么都應(yīng)該定量，不要吃得過多，否則可能也會導(dǎo)致腸胃受到影響。尤其是晚飯時(shí)少吃，晚飯后不要馬上睡覺。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減輕胃負(fù)擔(dān)。兩餐之間可定期加三餐，少食多餐的一種方式，相對來說更有效果。注意食物的搭配，最好有干而稀的，另外也應(yīng)該在日常的飲食中適當(dāng)性的添加蛋白質(zhì)的食物，如此才能夠真正的呵護(hù)腸胃，有效減少刺激的出現(xiàn)。
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