寶寶缺鐵性貧血吃什么好

寶寶如果患上了缺鐵性貧血，可以做些肝泥粥給他們吃，既有營養(yǎng)又能夠補(bǔ)血；也可以喝些菠菜豬肝湯，這個(gè)湯容易吸收，還能改善缺鐵性貧血癥狀；除此之外，缺鐵性貧血的寶寶也可以吃魚泥豆腐羹或者是豬肝瘦肉粥。

如果想要讓寶寶獲得充足的營養(yǎng)，在日常的飲食方面就得合理的搭配，確保寶寶飲食均衡。不過在現(xiàn)實(shí)生活中，還是有一些寶寶的身體會(huì)出現(xiàn)問題，比如說患上缺鐵性貧血，這種情況下需要多注意補(bǔ)血，食補(bǔ)效果是很不錯(cuò)的。那么，寶寶缺鐵性貧血吃什么好？
　　1、肝泥粥
　　首先要將豬肝切成小片，用開水焯熟，撈出來之后剁成泥，接著把白菜清洗干凈，切成細(xì)絲。在鍋內(nèi)放適量的植物油，把豬肝泥下進(jìn)去煸炒，并且加上蔥、姜末以及適量的醬油，將其炒透入味，再加上適量的水燒開，然后把洗干凈的大米和小米加進(jìn)去煮至爛熟，最后放上白菜絲和少量的細(xì)鹽煮片刻即可。這種肝泥粥比較好消化，而且豬肝有很好的補(bǔ)血功效，有助于緩解寶寶缺鐵性貧血的癥狀。
　　2、菠菜豬肝湯
　　如果寶寶有缺鐵性貧血，也可以讓他們喝些菠菜豬肝湯。準(zhǔn)備100克新鮮的豬肝和200克鮮菠菜，將菠菜清洗干凈切碎，豬肝切成小薄片，加上油和鹽攪拌均勻。接下來在鍋中加500毫升清水，煮沸之后把拌好的菠菜和豬肝放進(jìn)去，煮的豬肝爛熟即可。
　　3、魚泥豆腐羹
　　先準(zhǔn)備適量的鮮魚，將其清洗干凈，加上少量的鹽和生姜，上鍋蒸熟之后去掉魚刺，搗成魚泥。接下來把水煮開，加少量的鹽，再把切成小塊的嫩豆腐放進(jìn)去，煮沸之后把魚泥加進(jìn)去，并加入少量的淀粉、香油以及蔥花，最后勾芡成糊狀。有缺鐵性貧血的寶寶吃這個(gè)魚泥豆腐羹可以有效緩解癥狀，而且也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有益于寶寶的生長發(fā)育。
　　4、豬肝瘦肉粥
　　如果是比較大點(diǎn)的寶寶，可以讓他們吃豬肝瘦肉粥，這個(gè)粥也具有很好的補(bǔ)血功效。準(zhǔn)備50克鮮豬肝以及鮮瘦豬肉，將其清洗干凈，剁碎，加適量的油和鹽攪拌均勻，接著把大米洗干凈放在鍋里，加適量的清水煮粥，快熟的時(shí)候把拌好的豬肝和瘦肉加進(jìn)去，一直煮到肉熟為止。