什么是焦慮

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焦慮是指緊張、憂慮、恐懼和擔心。焦慮不僅
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2020-12-07 13:47 閱讀：1.39萬

焦慮是指緊張、憂慮、恐懼和擔心。焦慮不僅僅反應(yīng)在人體上，同時是在動物生存過程中的一種保護性情緒反應(yīng)。面對重大壓力時，出現(xiàn)恐懼和擔心心理，這是屬于正常反應(yīng)。輕度的焦慮情緒往往對人體有益，如考前輕度焦慮能夠幫助學生更好的認真復(fù)習；而當焦慮情緒持續(xù)時間較長，正常生活、學習、工作受到影響，應(yīng)考慮為病理性焦慮情。

心理焦慮怎么辦

由于現(xiàn)今大家或多或少都會有一點壓力，故如果出現(xiàn)焦慮的情緒的話，只要及時進行排解，一般是不會造成太大的影響的。建議若是因為某些事情導(dǎo)致焦慮的情緒，可以和家人或傾訴，尋。可以找一些自己感興趣的事情做，適當?shù)倪M行體育運動。面對事情的時候不要過分焦慮，要盡力去解決問題。若是癥狀較嚴重，建議及時就醫(yī)。

焦慮吃什么藥效果最好

許多治療焦慮癥的藥物效果都比較好的，一般西藥見效比較快一些，常用的藥物包括新一代的抗抑郁藥物，5羥色胺再攝取抑制劑類和常用的安定類藥物。您也可以考慮采取中藥調(diào)節(jié)焦慮癥，但是往往見效會比較慢，這些常用的中成藥物主要包括一些補氣血和調(diào)節(jié)心腎的。不管西藥還是中藥都是需要在指導(dǎo)下用藥的。

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