女性總是胸悶氣短的主要原因是缺乏運(yùn)動(dòng)或者體力不足。女性在日常生活中可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間坐著或者站著工作，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肺部功能下降，氣管狹窄，肺活量減少，容易出現(xiàn)胸悶氣短的癥狀。
另外女性也可能因?yàn)殚L(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)下，導(dǎo)致焦慮、緊張等情緒反應(yīng)，進(jìn)而引起胸悶氣短。焦慮和緊張會(huì)導(dǎo)致身體循環(huán)系統(tǒng)紊亂，影響呼吸系統(tǒng)正常運(yùn)作，導(dǎo)致胸悶氣短等癥狀。
女性還可能因?yàn)槿狈ρ鯕饣蛘叻尾扛腥?、心臟病等疾病導(dǎo)致胸悶氣短。在這種情況下，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，找出病因，進(jìn)行治療。
為了避免胸悶氣短的情況發(fā)生，女性們應(yīng)該保持定期運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間處于壓力狀態(tài)下，同時(shí)注意保暖，防止感冒，避免患上呼吸道感染等疾病。如果有胸悶氣短的情況發(fā)生，及時(shí)就醫(yī)，找出原因，進(jìn)行治療。