認(rèn)識(shí)瑜伽音樂(lè)療法

　　音樂(lè)療法，是通過(guò)人的音調(diào)和聽(tīng)覺(jué)，使人生在特殊的音樂(lè)環(huán)境中，起到良好的養(yǎng)生保健作用。自古至今，國(guó)內(nèi)外就成立過(guò)許多音樂(lè)療法機(jī)構(gòu)(醫(yī)院)來(lái)治療病人，起到良好的效果。下面我們一起來(lái)看一下，瑜伽音樂(lè)療法。

　　瑜伽音樂(lè)讓我們放松自己，帶我們到另一個(gè)清靜愉悅的世界，愚昧無(wú)知遠(yuǎn)離。瑜伽音樂(lè)能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，特別在瑜伽練習(xí)時(shí)，背景音樂(lè)能使人心曠神怡，排出雜念，專心于瑜伽的練習(xí)。平時(shí)，當(dāng)我們煩躁的時(shí)候，聽(tīng)一聽(tīng)這些音樂(lè)，同樣，會(huì)讓你寧?kù)o下來(lái)，釋然自己。旋律優(yōu)美，婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)，其寧?kù)o、清淡、脫俗、高雅、獨(dú)特風(fēng)味。從自然而來(lái)的氣息沁人心脾，采擷的大自然音符滋潤(rùn)心靈，永不過(guò)時(shí)的選擇，永遠(yuǎn)無(wú)悔的決定瑜伽音樂(lè)，特別是曼陀羅音樂(lè)，蘊(yùn)藏著一種很大的力量，當(dāng)一個(gè)將這種聲音讀出來(lái)，細(xì)心聆聽(tīng)，便會(huì)純化心意的雜念，使你能夠駕御心意，突破思想上的限制。其中力量最大的一個(gè)曼陀羅，叫摩訶曼陀羅。摩訶，是偉大的意思。這組曼陀羅由三個(gè)梵文文字組成：hare krishna harekrishna krishna krishna hare hare harerama ramahare rama rama hare hare。

　　一個(gè)人持之以恒地聆聽(tīng)曼陀羅音樂(lè)，便可去除心意的雜念，最后知覺(jué)提升到一個(gè)更高的層次，找回真正或更高的自我。瑜伽音樂(lè)療法是怎樣的呢?病人經(jīng)常聆聽(tīng)曼陀羅音樂(lè)，有利于對(duì)自我知覺(jué)的復(fù)更，自然可對(duì)于病人的康復(fù)有很大的作用。因?yàn)檫@更高的自我，本性喜樂(lè)，喜樂(lè)無(wú)邊。人到樂(lè)這種境界，也會(huì)感受莫大的喜樂(lè)。病人因此可以從中聽(tīng)取無(wú)限的樂(lè)趣，煥發(fā)容顏。

　　瑜伽音樂(lè)節(jié)奏分成很多種，盡管每一種代表著不同的心境，但都有一個(gè)共性。瑜伽音樂(lè)療法，能使人忘記自我的存在，具有催眠、解除疲勞、抑制悲哀憤怒、解郁消除等作用。