運動按摩 讓胸部堅挺豐滿

　　說起豐胸大家都很重視，瑜伽減肥的效果很好，但是瑜伽豐胸效果如何呢，大家都嘗試過好多中減肥瘦身豐胸的方法，但是效果都不是很理想，下面就趕快采取瑜伽豐胸吧，簡單的瑜伽動作讓大家的胸部堅挺豐滿。

　　沐浴后按摩涂抹豐胸霜

　　如果講究一些，浴后用有關(guān)的健美液從乳頭開始呈圓形逐漸向外涂擦，直至頸部則更理想。再說平時身體的姿勢對保持乳房健美也極重要，如走路時保持背部平直，乳房就能自然突挺，坐與立時也應挺胸抬頭。另外，鍛煉也有助于乳房健美。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過鍛煉使之增大，但鍛煉可增強乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此晨晚做做擴胸，深呼吸運動，有利于胸肌的均勻發(fā)達。特別是游泳，對年青女性，更是理想健身豐乳的活動，不但水有對乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉，更可達到消除多余體脂、保持苗條婀娜姿態(tài)的效果。

　　健身運動有助豐胸

　　近些年來，健身運動已經(jīng)成為一種時尚，尤其是如何豐胸、健乳更成為女性關(guān)心的熱門話題。健胸產(chǎn)品、胸墊比比皆是，有些人甚至冒著生命危險去隆乳。事實上，每位女士首先應該關(guān)心的是乳房的健康及改善胸部線條的方法。乳房本身并沒有肌肉組織可托起，也不緊貼胸骨，它只是由腺組織、結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成，外面由一層皮膚支撐，所以這部分皮膚格外需要護理，以免過早松弛下垂，另外，如果血液循環(huán)不暢，脂肪組織松弛，也會使乳房下垂。

　　其實胸部的豐滿跟大家平時如何選購內(nèi)衣和按摩很有關(guān)系，要想豐胸大家最關(guān)鍵的也是堅持，只有堅持大家的胸部才會豐滿挺拔起來。