按摩瘦腿擺平蘿卜腿

　　想讓你擁有更多的注目者嗎?想讓自己的形象更加的雅致一點嘛?擁有一雙纖細(xì)的美腿會更能吸引人們的目光哦。打造模特般的修長美腿最有效的就是做運(yùn)動哦，下面我給大家介紹的按摩瘦腿法，讓你馬上擺平蘿卜腿。

　　1、50下搓出小鳥腿

　　洗澡的時候，給腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉臺、水管子)把一只腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50下，胳膊會很酸痛，堅持住。當(dāng)你能搓100下的時候，效果一定很明顯!

　　2、每天刮腿20分鐘

　　買一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完后不要接觸冷水，直接睡覺。

　　3、薄底厚掌踩踩就瘦

　　穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經(jīng)試了三個星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長，臀部也翹了一些。

　　4、拿松糕鞋修成前高后低的負(fù)跟鞋

　　你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高后低的負(fù)跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超過4厘米。這種方式適合肌肉型腿的人。

　　想要漂亮又不想花費大量時間嗎?想讓你的大象腿變得纖細(xì)又迷人嗎?這些按摩的瘦腿方法教你輕輕松松擺平蘿卜腿。要知道修長的美腿并不是一蹴而就的哦!循序漸進(jìn)肯定會有效果哦!