嚼口香糖能不能瘦臉呢？

　　常常聽見自己身邊的朋友抱怨：嬰兒肥的臉是我的心頭之痛，為什么我的身材很好，卻偏偏讓我擁有一個肥胖的臉呢?最近總聽人說嚼口香糖瘦臉，這是不是真的呢?這瘦臉方法到底有沒有效果呢?嚼口香糖瘦臉方法會不會讓我的咬肌更肥大呢?

　　嚼口香糖瘦臉太牽強

　　有些網(wǎng)友把口香糖吹捧成美容、減肥的好幫手，這樣的體驗是一種巧合呢還是一種必然?記者了解到，人在咀嚼時與不咀嚼時熱量的消耗的確有所不同，但從每分鐘咀嚼時消耗的0.003千卡的熱量值與人們散步時每分鐘消耗的3.7千卡熱量值相比，咀嚼時的熱消耗實在是不值一提，所以嚼口香糖對減少面部脂肪而言沒有任何作用，網(wǎng)友的感受很可能只是心理作用，而能美容面部的說法也太牽強，嚼口香糖的確能起到使咀嚼肌群均衡發(fā)展的作用，不過也有一個條件，就是要左右牙齒換著咀嚼，另外咀嚼的時間也不宜過長。

　　咀嚼對肌肉的鍛煉是在適度的情況下可以刺激它正常發(fā)育，如果過度刺激的話它就會發(fā)育過度了，兩邊的咀嚼肌都大起來等于說就像痄腮一樣都大起來，就起不到美容的作用了，所以說咀嚼的過程當中應以不累為準。

　　過分咀嚼口香糖有害健康

　　嚼口香糖可以讓口氣清新，有利社交。但醫(yī)學專家卻不主張過多、過長時間咀嚼口香糖，因為這可能會影響身體健康。

　　首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內(nèi)停留，有利于口腔中的致齲菌產(chǎn)生酸性物質(zhì)，誘發(fā)齲齒。消費者可以選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養(yǎng)價值，但不會發(fā)酵產(chǎn)酸，不會破壞牙齒。

　　其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質(zhì)，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經(jīng)和腎臟造成危害。

　　嚼口香糖瘦臉方法也不是不可取，只要掌握好力度就行了，但是總嚼是不好的，稍不注意還會吞食下去!