減肥瘦身的食物都有什么呢？

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　　減肥瘦身的人們就是追求身體上的一些完美，想要擁有一個(gè)完美的S型身材，那么到底有什么樣的減肥方法能幫助你減肥瘦身的呢?下面就來(lái)看看這些減肥瘦身的食物都有什么吧!這些食物讓你輕輕松松擁有完美的身材的哦!

　　綠茶

　　綠茶中富含食物纖維和維他命C，可以降低血糖度，并且有防止發(fā)胖的茶多酚。

　　熱量：90卡

　　蛋白質(zhì)：2.4克

　　碳水化合物：13.4克

　　打卡功效：富含能夠排除有害物質(zhì)的有效成分，食物纖維很豐富，能分解脂肪，將毒素排出體外。

　　瓊脂

　　富含食物纖維的瓊脂，作為可以排毒的食物被廣泛使用。

　　熱量：36卡

　　蛋白質(zhì)：1.8克

　　碳水化合物：9.8克

　　打卡功效：可以制作很多方便的美食，例如瓊脂果凍等，較低的熱量和富含纖維，消除身體的沉積物很有效果。

　　上面的食物就是小編總結(jié)給大家的減肥瘦身的方法哦!希望大家是越吃越瘦的哦!

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