常喝普洱茶 有效擊退腹部脂肪

　　知道了常喝普洱能減肥，但也不是所有人喝普洱茶都有很好的減肥效果，普洱茶減肥也挑人，一塊來看看普洱茶減肥到底適合什么類型的人群!

　　普洱茶喜歡腹部“脂肪團”

　　據(jù)營養(yǎng)師介紹說，普洱茶對于腹部肥胖減肥功效最為顯著。大多數(shù)腹部肥胖的人都伴有便秘的現(xiàn)象，胃里長久積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。普洱茶能幫助消化，還能助于腸道中多余油脂的排出。

　　常喝普洱能能有效化解積食的現(xiàn)象，不再便秘，腹部的油脂就會輕松的排出體外，肚子也隨之平坦下來!

　　營養(yǎng)師還教給大家一個普洱茶減肥的小技巧，如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應于餐中配喝普洱茶，如果在外面不方便，可以放飯局結束后盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效，在茶樓最好點用普洱茶為佳。

　　當然了，減肥是一個漫長的過程，除了要添加一些輔助減肥食物，最重要的還是需要配合飲食與運動，千萬不能因為知道普洱茶減肥就開始大量飲用，而另一方面又開始大吃大喝，那不管已經(jīng)分解多少脂肪都給補回來了，這樣的話減肥就很難成功了!