生姜為什么能減肥？

　　生姜是日常生活中常見的一種食材，堅持會做為一種調(diào)理出現(xiàn)在各種食譜中。其實(shí)生姜是不錯的減肥食物，加有生姜的紅茶也是減肥不錯的茶飲。下面我們一塊來看看生姜為什么能減肥!

　　一、生姜的減肥成分

　　雖然紅茶本身是溫性食物，能在體內(nèi)制作出熱能，可是與生姜搭配起來做成的生姜紅茶中，生姜的減肥功效是最顯著的!在我們平時的烹調(diào)中，加入些許生姜調(diào)味，攝入食物后，身體會變得十分暖和，這是因?yàn)樯械母鞣N成分發(fā)揮了促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝等作用。

　　二、姜酚、姜烯粉令體溫升高

　　姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分，使我們在吃了生姜之后，四肢的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流動得更暢順，體溫升高，脂肪就能燃燒得更徹底了。

　　三、脂聯(lián)素讓你不發(fā)胖

　　之前提到的姜烯粉還能抑制脂聯(lián)素的減少，脂聯(lián)素能修復(fù)損傷的血管，不但令血流暢通，同時還具有降低血液中的中性脂肪值，調(diào)整血糖等等功效。同時，脂聯(lián)素分泌量減少時，人體容易肥胖，而相反增多時就不容易令人發(fā)胖了。

　　四、溫?zé)岢煞痔嵘齼?nèi)臟機(jī)能

　　血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快后，腸胃等內(nèi)臟器官也能得以活化，特別是促進(jìn)了腸道的蠕動能力，改善便秘，令排便更暢通，體內(nèi)的多余廢物與毒素也能順利排出體外，對于瘦腰腹有明顯的功效。

　　對女性而言，生姜也可調(diào)整冰冷體質(zhì)，對于緩解痛經(jīng)有不錯的功效，就算不減肥，為了健康，也不妨一試。