市售VS自制減肥茶 誰是勝利者？

　　肥胖常因代謝緩慢，體內水分及脂肪過剩而引起，想快速減肥提高代謝率是關鍵。將花草、茶、中藥巧妙搭配在一起的減肥茶，具有改善體質，促進代謝的功效，與市場上所售的減肥茶相比，自制減肥茶更為略勝一籌!它可以根據(jù)自身體質來定制，減肥效果更佳。下面我們一塊來看看市售減肥茶和自制減肥茶到底有什么區(qū)別呢?

　　我們知道，肥胖的原理是攝入>消耗，能量過剩轉化為脂肪。有人認為減肥茶靠腹瀉減水分來減肥，其實不然。有些中藥減肥茶，成分如綠茶、山楂、決明子等的確有消脂作用，但消脂是個長期的過程，且必須搭配飲食、運動方能加倍見效，單純依賴減肥茶，不注意自己的生活方式，減肥茶必然取效甚微。

　　而決明子、番瀉葉等均具有不同程度的緩瀉作用，緩瀉藥的加入是為了加快腸蠕動，讓食物來不及完全消化吸收就排泄出來，達到少吸收熱量的目的。服用一段時間需休息，畢竟長時間的持續(xù)腹瀉對健康有害。

　　但是廠家為了短期內讓減肥茶見效，不惜在減肥茶中添加違禁添加品。有的直接添加瀉藥，喝完會嚴重腹瀉，導致身體脫水，體重快速減輕;這種減肥茶看起來見效很快，其實副作用嚴重，對人體傷害很大。

　　更有廠商在減肥茶中添加安非他命等違禁藥品，這些成分可抑制食欲，但副作用非常嚴重，易引起高血壓、心悸等，還能上癮，嚴重時可能危及生命。

　　因中藥減肥茶多性寒，適合愛上火、易便秘的肥胖人群;素體虛寒、腸胃虛弱的肥胖者就不合適，反而會讓身體寒氣加重，新陳代謝更緩慢。

　　相對于市售減肥茶，自制減肥茶可根據(jù)體質來選擇，不僅能減肥，還具有一定的養(yǎng)生功效，所以調節(jié)允許的情況下最好還是喝自制減肥茶!想瘦身，就從喝茶開始吧!