中藥瘦身湯 快速通便滅肚腩

　　廣東人愛喝湯，相比其他地方，廣東人肥胖人群所占比例非常小，這和廣東人的飲食習(xí)慣分不開。喝湯有助于減肥，如果能在湯中加入一些瘦身的食材，那么減肥功效就會更為顯著，下面我們一塊來看看中藥瘦身湯的幾種不同做法!

　　1、傳統(tǒng)做法

　　最傳統(tǒng)、最簡單的做法就是將白芍藥、川當(dāng)歸、熟地黃、川芎四味中藥一起熬煮，煮好后熱服。

　　2、甜蜜做法

　　這款四物湯的做法也叫做“桃紅四物湯”如果你不喜歡或者不習(xí)慣中藥那股有點(diǎn)苦苦的味道，那么你可以在將這四味藥煮得差不多的時(shí)候，加入大量的紅棗和枸杞一起熬煮，它們會讓四物湯變得甜美起來，你也可以適當(dāng)?shù)丶有┘t糖調(diào)味。

　　3、肉類做法

　　將當(dāng)歸等四味中藥洗凈后用過濾沙袋裝好，和一只去皮的雞或者雞腿等等一起放入鍋中，加適量的水熬煮，煮沸后改用小火燉，燉到雞肉熟爛為止。

　　也可以將適量雞肉或瘦肉用鹽、醬油和料酒等等攪拌均勻放在盤中。然后將當(dāng)歸、川芎、阿膠、黨參等幾味藥放在肉的下面和上面，然后用中火蒸，蒸15到20分鐘后食用。

　　4、雞蛋做法

　　將當(dāng)歸、川芎、黨參、黃芪等等各10克放進(jìn)砂鍋中，倒入兩碗水，接著放進(jìn)一個(gè)生雞蛋。用中火煮10分鐘后撈出雞蛋，將雞蛋的外殼剝?nèi)?，再放入砂鍋?nèi)。加入三分之一塊的阿膠繼續(xù)用中火煮5到10分鐘即可。

　　由白芍藥、川當(dāng)歸、熟地黃、川芎等四味中藥熬煮成的湯，長期飲用不僅能瘦身，還有很好的養(yǎng)生功效，特別對于女性，能很好的調(diào)血補(bǔ)氣、滋潤皮膚、防止衰老。