七日瘦身湯 暢享美味助瘦身

　　七日瘦身湯又名巫婆湯，是大明星王菲快速瘦身最喜歡的食物。近年來，喝七日瘦身湯減肥的人士越來越多，下面我們一塊兒來看看七日瘦身湯的具體做法吧!

　　材料：七日瘦身湯的煮法是用2到3個(gè)大西紅柿和1整個(gè)高麗菜，加上2個(gè)青椒和1小把的芹菜及2個(gè)洋蔥放到大鍋?zhàn)又邪局蟮剿械牟俗冘洖橹梗诤惹耙雷约旱南埠锰砑欲}、胡椒和香菜，

　　制作方法：

　　1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形。

　　2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。(注：辣莖不去)

　　3、芹菜用水洗凈，切成斜段。將以上5種菜放入大煲內(nèi)，注滿清水，翻滾后，慢火煲3小時(shí)左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調(diào)制你喜歡的味道，但不能放入動(dòng)物油類。

　　4、番茄用水洗凈，切成小塊狀。

　　5、卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀。

　　6、將食材放到大鍋?zhàn)又邪局蟮剿械牟俗冘洖橹?，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜。

　　七日瘦身湯的食材全部都是會(huì)產(chǎn)氣的蔬菜，吃進(jìn)去后肚子會(huì)脹，再加上它又是高纖維蔬菜，再加上湯的大量水分，很容易就飽了，所以也不會(huì)再吃別的東西，并且這是一個(gè)“減少主食”的食譜，也就是都沒有淀粉的食譜，而蔬菜湯幾乎等于沒熱量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，總熱量都很低。

　　七日瘦身湯還需要注意飲用方法，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝瘦身湯，一大鍋可以喝七天。但是這種瘦身方式只適合短期內(nèi)排毒瘦身，長期進(jìn)行有損身體健康!