夏季常喝荷葉茶能減肥嗎？

　　喝荷葉茶能減肥嗎?荷葉具有清熱解暑的功效，臨床上也常用荷葉茶來幫助降血脂。那么夏季常喝荷葉茶能減肥嗎?下面一塊兒來詳細了解荷葉減肥原理吧!

　　荷葉茶減肥原理：

　　荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，其減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈;

　　我國自古以來就把荷葉奉為瘦身飲食良藥，明代醫(yī)典里記載道：荷葉服之，令人瘦劣;

　　荷葉的主要成分叫荷葉堿，具有利尿、通便、消脂的功效;

　　荷葉茶能減肥嗎?看了這么多，你也一定能夠有所了解了。這種茶尤其對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的美眉有很顯著的功效。

　　荷葉茶消脂茶方

　　準(zhǔn)備工作：把從中藥店買來的荷葉洗凈晾干后搓碎，約3～5克包成一小包。

　　懶人方：

　　茶方：荷葉一包

　　做法：把荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5——6分鐘，這樣茶葉會更濃。

　　Tips：必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。

　　飲茶小竅門：荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3——4包，分3——4次喝完。有便秘習(xí)慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。

　　樂活方1：

　　茶方：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量

　　做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著喝。

　　Tips：泡水的效果遠沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺當(dāng)白開水來喝。喝了以后，皮膚會變得很好，而且臉上的豆豆也會少很多，最重要的是減肥效果幾乎是百分之百!

　　樂活方2：

　　茶方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡。

　　Tips：這劑茶方不僅能清熱利濕、治水氣浮腫，還有美容、生發(fā)的效果哦。

　　飲茶小竅門：飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。

　　夏季常喝荷葉茶能減肥嗎，答案是肯定的，但是在飲用荷葉茶期間一定要注意，女性在經(jīng)期最好不要飲用!