8種MM瘦臉的食物 吃出健康小V臉

?　　范冰冰式的小V臉是眾多愛美MM的追求，巴掌大的小臉兒最嬌俏，為了擁有這樣的臉蛋不少M(fèi)M選擇快速的手術(shù)瘦臉，但是存在一定風(fēng)險(xiǎn)。小編建議不如試試可瘦臉的食物吧，純天然健康食品，雖然速度不是那么快，但是安全性高，只對身體有好處而沒有壞處，可以很放心地食用。下面推薦了8種瘦臉的食物，有效去水腫消除嬰兒肥，幫助打造自然健康的小V臉。

　　1、胡蘿卜

　　別再埋怨胡蘿卜的氣味難聞了。胡蘿卜可以營養(yǎng)豐富的食物。胡蘿卜含有的胡蘿卜素不僅可以減肥還能美容。而且多吃胡蘿卜對于明目也有幫助。

　　2、葡萄柚

　　葡萄柚比較酸，但是正因?yàn)樗崴圆拍軠p肥。因?yàn)樗嵝晕镔|(zhì)可以增加消化液，促進(jìn)消化。另外，葡萄柚還含有大量維生素C，多吃葡萄柚美容瘦身兩不誤。

　　3、番茄

　　番茄最獨(dú)特的物質(zhì)就是茄紅素。其次還有食物纖維、果膠等成分。法切可以減少身體對熱量的吸收，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減肥瘦身效果不錯(cuò)。用在瘦臉上也同樣適合哦。

　　4、檸檬

　　檸檬除了能夠美白外，還能瘦臉哦。檸檬含有的檸檬酸可以促進(jìn)能量代謝，而且檸檬中的維生素C也非常豐富。因此平時(shí)可以多喝檸檬水哦。

　　5、西洋芹

　　西洋芹的纖維素含量很高，食用的時(shí)候可以促進(jìn)口腔活動(dòng)，對于鍛煉臉部肌肉有不錯(cuò)的效果。西洋芹既能生吃也可以做成菜肴，是值得推薦的瘦臉食物。

　　6、菠蘿

　　菠蘿含有蛋白分解酵素，可以幫助消化肉類，同時(shí)還能促進(jìn)脂肪的燃燒。對于瘦臉同樣具有功效。但是菠蘿多吃對身體不好，適當(dāng)食用即可。

　　7、冬瓜

　　冬瓜除了消暑外，還具有消水腫的功效。容易水腫臉的女性可以多吃冬瓜。冬瓜水、冬瓜湯都是不錯(cuò)的瘦臉和瘦腿的食物。消除水腫小臉自然長出來了。

　　8、韭菜

　　韭菜的強(qiáng)大減肥功能是不容小覷的。韭菜含有非常豐富的纖維素，可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，可以排出腸道中多余的營養(yǎng)和脂肪，具有很好的通便作用。

　　通過飲食也可以擁有夢寐以求的明星臉蛋，這是飲食魅力所在，試試為大家推薦的這些瘦臉的食物，只要堅(jiān)持下來，這些食物中的營養(yǎng)不但瘦臉還能瘦身哦!