喝白醋加蜂蜜 懶MM也能快速減肥

?　　白醋是具有藥用價值的，食用白醋可調(diào)節(jié)新陳代謝、解毒止血、美容護(hù)膚，不但可祛斑祛皺紋、美發(fā)去頭屑，對減肥瘦身也有幫助。而蜂蜜則是我們再熟悉不過的養(yǎng)生保健食品，我想沒有人不喜歡食用蜂蜜，白醋加蜂蜜又是新型的減肥方式，純天然的保健品，食用白醋加蜂蜜可達(dá)到清腸排毒的目的，只要每天喝一杯就OK，是懶人最佳減肥法。

　　蜂蜜白醋減肥原理

　　醋含有多種營養(yǎng)，既可以助消化，促進(jìn)食物中營養(yǎng)成分的轉(zhuǎn)化吸收，加快人體的新陳代謝，還能維持機(jī)體的酸堿平衡。

　　蜂蜜是一款天然的保健營養(yǎng)品，它性和，不僅可以潤肺，還能提高肝臟的解毒能力。此外蜂蜜和白醋都有很好的殺菌效果，它們可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，改善便秘，加速身體的新陳代謝，加速體內(nèi)因無法消耗而囤積下來的脂肪得到燃燒。

　　如果美眉們想在減肥的同時美容的話，可以在調(diào)配的過程中多加一些蜂蜜，只要長期堅持下來，就能讓粗糙的皮膚變得細(xì)膩光滑有光澤。

　　蜂蜜白醋基本上是以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例進(jìn)行調(diào)配的，也可以根據(jù)個人的需要加水調(diào)配。每天早餐前二十分鐘空腹飲用，中餐和晚餐，飯后便要立即服用。

　　這款白醋加蜂蜜減肥法特別適合女性朋友，因為不但具有減肥功效，還使皮膚更加光滑細(xì)嫩有光澤，真是一舉兩得，食用方式也相當(dāng)方便。

　　營養(yǎng)師建議：選擇醋的時候，一定要選擇白醋，這是因為黑醋中的鈉含量要比白醋高，對患有高血壓和心血管疾病的患者不利。選擇白醋的時候，最好選擇高粱黃豆發(fā)酵后加工而成的，對于含有化學(xué)品的白醋棄之。果醋是保健醋，相比起白醋來說，減肥功效要大打折扣。