茉莉花減肥茶 香氣濃郁給你好心情

?　　喝茶的人都知道茉莉花茶，茉莉花的香氣很清新，沖泡出來(lái)的茶也帶有沁人心脾的香氣。茉莉花具有消水腫、抗老化、降血壓等功效，并對(duì)女性痛經(jīng)有很好的調(diào)節(jié)作用，非常適合女性秋季養(yǎng)生。另外，有茉莉花減肥茶之說(shuō)，綠茶本身也具備抑制脂肪的作用，與茉莉茶一同沖泡飲用口感更佳，下面為大家介紹茉莉花減肥茶的沖泡要點(diǎn)。

　　《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開(kāi)郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

　　建議：用玻璃杯泡或瓷蓋杯花茶沖泡，既能賞心悅目，又能娛樂(lè)口舌。

　　1.份量：4-6顆(根據(jù)自己喜好濃淡程度來(lái)加)

　　2.水溫：約90~95℃(第一泡最好用沸水沖泡)

　　3.水量：約150~180cc

　　4.浸泡時(shí)間：2~3分鐘 如果泡的時(shí)間短，芽葉沒(méi)有展開(kāi)，香氣沒(méi)有充分釋放出來(lái)，這樣喝起來(lái)不夠香。

　　注意事項(xiàng)：體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。

　　適宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

　　茉莉花茶-飲用注意

　　減肥瘦身不妨常喝茉莉花減肥茶，自制沖泡養(yǎng)生保健，濃郁的茶香花香放松緊張的神經(jīng)，給你好心情，喝茉莉花茶是非常享受的減肥方式。

　　平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。