夏季減肥瘦身警惕讓您變胖的飲食

　　到了夏季以后，各種誘人的食物，新鮮的水果都擺在了我們的面前，但是各位想要在夏季減肥瘦身，想要保持身材的各位美眉們，一定要注意了，夏季減肥瘦身，讓您功虧一簣的食物您一定要注意。

　　夏季減肥瘦身的注意事項(xiàng)具體介紹如下：

　　太熱了不來杯清涼飲料我就要爆炸了!

　　冰啤酒、檸檬水、冰茶、水果奶昔、瑪格麗特等等，這些清涼解暑的飲料(尤其是含有酒精的)都滿是讓你長胖的卡路里。炎熱的時候，喝一杯冰水都夠了。

　　夏季減肥瘦身不能吃太多烤肉

　　夜市BBQ等等又開始多了起來，如此熱愛烤肉的你又如何能拒絕這樣的邀約?我們告訴你：你可以享受烤肉，但是遠(yuǎn)離啤酒，薯片，土豆沙拉吧，另外烤肉上的烤肉醬少來一點(diǎn)。

　　夏季減肥瘦身不要吃太多小吃

　　棉花糖、熱狗、糖葫蘆、香腸三明治、爆米花、脆薯?xiàng)l、冰激凌……每次去嘉年華都是邊玩邊吃不停嘴?想想都覺得胖，去之前給自己定個規(guī)矩，一次只吃一種吧。

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