飲食減肥，酸奶護航

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　　酸奶是女性最愛的零食之一了，不但味道好對身體健康也有一定的好處。還有不少人用酸奶來減肥，那么酸奶減肥方法到底是怎樣的呢?

　　三種營養(yǎng)又美味的酸奶減肥方法：

　　黃瓜酸奶

　　黃瓜也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強，并且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。當你感到餓了的時候就喝黃瓜和喝酸奶，也可以制作成黃瓜酸奶飲料。

　　木瓜酸奶

　　木瓜是美容減肥豐胸的佳品，愛美的女性們一定不會陌生，把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起飲用，這種酸奶減肥方法既減肥又豐胸哦。

　　香蕉酸奶

　　吃香蕉酸奶可幫助改善便秘情況，可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁來吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。

　　有了這三種美味的酸奶減肥方法你還愁減肥不成功嗎?不用忍受饑餓還能吃到美味，簡直太棒了。

　　飲食減肥：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/

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