減肥不能只減重 適度脂肪很重要

　　所謂瘦身，就是要減掉身上多余的脂肪。但這并不意味著，人身上所有的脂肪都是不好的。在小編看來，作為一名女性，適當?shù)闹緯股聿目雌饋砀油昝馈Ｄ切┦莸闷ぐ穷^的人并不好看，而且沒有絲毫的魅力。

　　擁有魔鬼身材的女性，基本上都是該凹的地方凹，該凸的地方凸，完美的S形曲線讓人心動不已。這樣的身材，光憑瘦是永遠都無法達到的。換句話說，只有囤積了適度的脂肪后，才能擁有這種質(zhì)感和線條。尤其是乳房，幾乎全部都是由脂肪組成的。如果不顧一切地妄加減脂的話，只會造成胸部縮水，不斷扁平的后果。

　　減肥是為了擁有好身材，不是一味的減重，既然作為女性，減肥務(wù)必不能減胸，在瘦身和健身的過程中，一定要刻意維持適當?shù)闹?。比如結(jié)合各個部位的特點，配合適量的運動，需要有張有弛的努力才行。

　　如果不加以運動而僅憑減小食量的方法，確實會導致胸部縮水的結(jié)果。而且一般的瘦下來都是從上面開始，所以極容易就出現(xiàn)了“令人窘迫的胸部下垂”的情況。相反，如果你配合適當?shù)男夭垮憻挼脑挘ㄟ^肌肉的力量就可以支撐起整個胸部，還有助于調(diào)整不完美的胸形。黃金比例的身材，需要適度的脂肪，以及從內(nèi)支撐起整個軀干的肌肉群才能實現(xiàn)。所以多做一些豐胸瑜伽、豐胸動作，豐胸效果會非常顯著哦!