有效的黑醋抑制脂肪減肥法

　　黑醋含有多種礦物質(zhì)和氨基酸，能夠降低血脂和膽固醇，喝黑醋助消化、利吸收，并能消除疲勞，預(yù)防。黑醋除了這些保健功效外，它還是有效的食療減肥法，可促進(jìn)脂肪消耗及腸道蠕動(dòng)，有助于清腸排毒，這里小編向大家細(xì)細(xì)介紹喝黑醋的食療減肥法。

　　黑醋減肥的原理

　　很久以前人們就認(rèn)為醋對(duì)人體的健康有很多的益處，而最近在中國(guó)和日本的九州，沖繩等地黑醋作為健康食品非常的受歡迎。一般而言黑醋發(fā)酵1-3年就會(huì)含有大量的氨基酸，這些氨基酸具有很好的減肥效果的。而如果是平常做菜時(shí)所用的醋的話，基本上不會(huì)含有氨基酸，因此在選擇時(shí)一定要注意了。

　　黑醋中所含有的氨基酸，可以抑制人體對(duì)的吸收，同時(shí)還促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒。每天食用一點(diǎn)黑醋的話，可以減少體內(nèi)的膽固醇和中性脂肪的量，加速血液循環(huán)，使血液的質(zhì)量變得更好，對(duì)減肥很有功效。并且，黑醋中含有的氨基酸還具有使人變年輕的效果。氨基酸被人體吸收以后，會(huì)促進(jìn)體內(nèi)荷爾蒙的分泌，促進(jìn)人體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝。而人隨著年齡的增長(zhǎng)體內(nèi)所能夠分泌的荷爾蒙量也會(huì)隨之減少，而攝取氨基酸的話可以使人體保持年輕。

　　黑醋減肥方法

　　中餐中，經(jīng)常在做菜時(shí)在油中加入少量黑醋的話可以使油粒子變小，而油中所含有的分解酶素的會(huì)變得更頻繁，這樣就使得油無(wú)法在體內(nèi)積蓄，而是作為能量很快的被消耗掉，對(duì)有很好的作用。

　　醋是一種常用調(diào)味品，保健功效很強(qiáng)，預(yù)防疾病還是健康的食療減肥法，有越來(lái)越多的人嘗試喝醋減肥，這不單單是為了擁有好身材，更為了維護(hù)健康的身體。