中醫(yī)針灸減肥 注意4點(diǎn)享瘦美麗

　　針灸減肥通過(guò)刺激穴位以加快脂肪的代謝速率，以達(dá)到減肥的效果。針灸減肥安全有效， 還沒(méi)有任何副作用，是公認(rèn)的綠色減肥方法。但是針灸減肥需要注意的地方也有很多，為了加強(qiáng)減肥效果，下面就讓小編來(lái)為大家總結(jié)針灸期間需要注意的地方有哪些吧!

　　1、中醫(yī)針灸減肥適合成年的肥胖患者，因?yàn)橹挥猩眢w成熟之后才比較容易調(diào)整各種機(jī)能，才能促進(jìn)脂肪分解，否則幾乎達(dá)不到減肥目的。

　　2、中醫(yī)針灸減肥一定要配合飲食計(jì)劃，這種飲食原則是不餓不吃，餓了再吃，而且要多吃蔬菜水果，少吃肉類，吃飯只吃七分飽。在進(jìn)行針灸減肥期間，切忌餓肚子，餓肚子不僅對(duì)減肥沒(méi)有幫助，還會(huì)損害身體。

　　3、中醫(yī)針灸減肥的過(guò)程是通過(guò)經(jīng)脈的調(diào)整，調(diào)整人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到平衡的目的。很多人在使用完針灸減肥之后會(huì)復(fù)胖，以為針灸減肥不是一種有效的減肥方法。但其實(shí)只要你能養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，就能保持好身材。

　　上述針灸減肥注意事項(xiàng)在針灸減肥期間一定要禁忌，只有注意方法才能瘦的更健康!

　　4、在使用中醫(yī)針灸減肥的過(guò)程中，不宜使用饑餓減肥法，在針灸減肥過(guò)程中節(jié)食很容易導(dǎo)致厭食癥或者消化器官功能障礙。因此，保持健康均衡的飲食是最好的。日常飲食要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，還要多吃蔬果等有助于減肥的食物。