面部刮痧減肥的具體步驟

　　刮痧減肥已經(jīng)成為一種時(shí)尚的減肥方法，很多的美眉們也選擇這樣的瘦身方法，因?yàn)樗母弊饔檬呛苄〉?，那么在用刮痧減肥的時(shí)候就需要你掌握正確的減肥瘦身方法和步驟!那么正確的方法和步驟是什么呢?

　　手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉(cāng)穴，右手刮承漿穴，再刮至右側(cè)地倉(cāng)穴。

　　手法2、 同上方式由右側(cè)開(kāi)始

　　手法3、 左手按壓地倉(cāng)穴，由右往左側(cè)唇上刮至人中穴到地倉(cāng)穴，右手按壓右側(cè)，由左手往右側(cè)唇上刮至人中穴到地倉(cāng)穴。

　　按摩手法4、 雙手握刮痧板，以側(cè)邊由下鄂滑至耳下(經(jīng)大迎、頰車(chē))。

　　按摩手法5、 雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒{ 默上數(shù)1、2、3、}再輕放。

　　6、 再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。

　　7、 在迎香穴兩側(cè)輕壓3秒，{ 默上數(shù)1、2、3、}再輕放。

　　8、 輕提下巴。

　　9、 沿法令紋刮至迎香穴按壓。

　　10、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門(mén)，輕按翳風(fēng)穴。

　　11、由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽(yáng)穴。

　　12、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢(shì)。

　　13、由板尖角按壓攢竹穴(眉頭)。

　　14、以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。

　　15、雙手握板，左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽(yáng)白穴]

　　16、雙手握板由鼻側(cè)上側(cè)，平滑至鼻頭。

　　17、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。

　　掌握好了減肥瘦身的原理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最重要的還是要掌握正確的減肥瘦身方法和步驟!只有把步驟和方法掌握到位這樣瘦身才會(huì)成功!要注意的就是：嚴(yán)格按照要求和步驟來(lái)!