刮痧減肥針對性強(qiáng) 不是所有人都有效

　　刮痧是中醫(yī)中不錯的瘦身方法，但是刮痧減肥針對性卻很強(qiáng)，并不是每一個人都能收獲很好的減肥效果。針灸減肥非常適合局部肥胖，下面一塊兒來看看具體的刮痧減肥方法吧!

　　人肥胖的原因一是因為在飲食上不注意控制，經(jīng)常大吃大喝，食欲過旺，身體的吸收能力好，再加上少運(yùn)動導(dǎo)致;還有一個原因則是因為身體的脾氣虛，運(yùn)化功能不強(qiáng)，進(jìn)而運(yùn)化水濕的功能也低下，導(dǎo)致身體的代謝出現(xiàn)問題，致使體內(nèi)多余的脂肪和水分滯留，引起肥胖。刮痧減肥的方法特別適合第二種肥胖類型進(jìn)行減肥。

　　經(jīng)常堅持對身體的局部進(jìn)行刮痧會有很好的瘦身效果，下面介紹幾個身體部位刮痧的穴位經(jīng)絡(luò)，以及刮痧的方法：

　　進(jìn)行刮痧減肥法的時候，使用的力度要適中，每天可刮一到兩次，刮痧的時候最好使用一些潤滑劑，以防止刮痧過程中皮膚受到傷害。

　　背部刮痧：膀胱經(jīng)，穴位有雙側(cè)肺腧穴、脾俞穴、腎俞穴;

　　胸腹部刮痧：任脈，穴位有膻中穴、中脘穴、關(guān)元穴;

　　上肢刮痧：肺經(jīng)，雙側(cè)孔最至列缺;

　　下肢刮痧：胃經(jīng)，雙側(cè)豐隆，脾經(jīng)，雙側(cè)三陰交。

　　身體的肺、脾還有腎是體內(nèi)水濕運(yùn)化過程的主要參與器官，刮拭上面提及的背部膀胱經(jīng)相關(guān)的穴位，俞穴及膻中、中脘、關(guān)元、豐隆穴等，有助健脾益腎，益氣活血，有效促進(jìn)身體新陳代謝，同時還可以調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌功能，有助消除身體聚集的多余脂肪和水分，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。

　　采用刮痧減肥的方法是進(jìn)行身體局部減肥的好方法，不論身體的各個部位是因為什么原因?qū)е碌姆逝?，刮痧減肥針對局部肥胖都很有效。

　　刮痧減肥法直接作用在身體肥胖部位，利用刮拭的力量，使其傳達(dá)到皮下的組織中，做被動運(yùn)動，有助促進(jìn)身體新陳代謝，同時消除身體水腫問題，有效地進(jìn)行減肥。所以刮痧減肥更適合水腫型肥胖!