四款中藥減肥茶 由你健康享瘦

　　中醫(yī)減肥升溫，中藥減肥茶也越來越火，裊裊茶芳加上健康瘦身的中醫(yī)理念，帶給你一非同尋常的減肥感覺。推薦四款可以自制的中藥減肥茶供大家分享。

　　1.芍藥茶

　　有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷，其實是因為她們的血液循環(huán)不流暢，因此提倡飲用芍藥茶以促進血液循環(huán)，將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外做法很簡單，將15克野生曬干的芍藥跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生姜棗和蜂蜜就可以

　　2.薏米綠豆水

　　當滯留體內(nèi)的水分變成毒素時，就很容易誘發(fā)浮腫，這時應(yīng)該多飲用能令身體變暖排出身體多余水分的花草茶薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇先將100克薏米200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火，記得每天要喝三次

　　3.半夏茯苓茶

　　半夏和茯苓都痰滯有助于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，因此對于新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效只需要6克半夏4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜但半夏辛散溫燥，服用者要根據(jù)個人情況來決定是否適合，而伏苓就平民化很多，我們常接觸的茯苓膏四神湯都以它來做原料，茯苓補脾又利尿，還有降血糖鎮(zhèn)靜補氣等效果，有些人習(xí)慣長期食用

　　4.薏米荷葉山楂水

　　原料：薏米10克 干荷葉10克 陳皮10克 干山楂20克 清水700毫升 冰糖適量。制作：(1) 先將薏米洗凈用溫水浸泡15分鐘。(2) 鍋中加入700毫升清水， 放入10 克薏米煮20分鐘。(3) 20分鐘后 ，把10克陳皮下入鍋中煮5分鐘。(4) 5分鐘后，放入10克干荷葉和10克干山楂，攪拌均勻，等再次開鍋后 ，根據(jù)個人口味加入適量冰糖，不停的攪拌，等冰糖融化后，這款家庭自制不傷身速效減肥茶就做好了。飲用方法：每天中飯后30分鐘和晚飯后30分鐘飲用。功效： 清除體內(nèi)垃圾、降脂減肥專家解讀：這四味藥合在一起，連續(xù)飲用一星期可有效清除體內(nèi)垃圾、起到降脂減肥的作用。

　　中藥減肥茶不僅可以瘦身減肥，并且其特含的中藥成分可預(yù)防多種疾病，對促進身體康健大有裨益。