如何去除肥胖紋 6大攻略減肥不留痕

　　體重增長(zhǎng)過(guò)快，或是減重減得太快，都會(huì)出現(xiàn)一些難看惱人的肥胖紋。眾人面對(duì)著這些惱人的肥胖紋，最關(guān)心的還是如何去除肥胖紋。在去除肥胖紋之前首先要了解一下，自己屬于什么程度的肥胖紋，然后詳細(xì)的了解自己肥胖紋形成的原因，然后對(duì)癥下藥選擇適合的去除肥胖紋方法，這樣最有效果。如何去除肥胖紋的確不簡(jiǎn)單，飛華網(wǎng)小編為大家詳細(xì)總結(jié)了6大去除肥胖紋減肥秘籍，健康減肥不留痕!

　　肥胖紋形成原因：有些女性因身體過(guò)于肥胖，致使皮下脂肪大量堆積于皮膚在機(jī)械性的作用下過(guò)度伸展，后因節(jié)食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導(dǎo)致原已高度擴(kuò)張的皮膚發(fā)生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。不論是男女還是老少都可能會(huì)出現(xiàn)肥胖紋的，不論是身材肥胖的人，或因減肥而瘦下來(lái)的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。肩膀、頸部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位，同樣會(huì)出現(xiàn)數(shù)條不規(guī)則的條紋。

　　肥胖紋綠燈。不論是躺著或者站立，甚至用手?jǐn)D壓，揉捏皮膚，皮膚都呈現(xiàn)平滑狀態(tài)，表現(xiàn)良好，安全過(guò)關(guān)，不過(guò)也要繼續(xù)保持啊。

　　肥胖紋黃燈。皮膚外觀看起來(lái)很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便會(huì)看見(jiàn)肥胖紋狀，表示下半身已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)肥胖紋組織，比較可怕了，長(zhǎng)此以往，會(huì)有大發(fā)展啊!

　　肥胖紋紅燈。身體躺平時(shí)看不出有肥胖紋狀況，不過(guò)站立時(shí)某些部位卻出現(xiàn)難看的凹凸皺折，引時(shí)肥胖紋組織已經(jīng)影響身材美觀了，該采取行動(dòng)了!

　　肥胖紋警報(bào)。最嚴(yán)重的程度莫過(guò)于此，不論躺下或站立都能清楚看見(jiàn)肥胖紋組織分布，這下可得好好正視問(wèn)題了。

　　如何去除肥胖紋的方法有很多種，關(guān)鍵的是要找到適合自己肥胖紋程度的去除方法，這樣才能達(dá)到很好的效果。下面飛華網(wǎng)小編為大家推薦6大肥胖紋瘦身攻略，讓你健康減肥不留痕。

　　1、果酸煥膚淡化肥胖紋

　　由於高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復(fù)張立及淡化細(xì)紋的功效，但若操作不當(dāng)仍有其危險(xiǎn)性，因此建議您尋求有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)醫(yī)師針對(duì)您的膚質(zhì)來(lái)決定果酸換膚的濃度及時(shí)間，以期達(dá)到淡化肥胖紋的最佳效果。

　　2、聰明補(bǔ)充膠原蛋白

　　大家只知道補(bǔ)充膠原蛋白可以美膚，沒(méi)想到瘦身期也是需要多補(bǔ)充膠原蛋白的時(shí)機(jī)吧!

　　會(huì)發(fā)生肥胖紋是因?yàn)槠は轮径逊e，導(dǎo)致上方表皮過(guò)度伸張，但皮膚中的彈力纖維與膠原纖維來(lái)不及新生，造成纖維斷裂的現(xiàn)象，這些局部皮膚組織膠原蛋白缺乏造成的疤痕就形成了肥胖紋。在瘦身期補(bǔ)充膠原蛋白，可以及時(shí)補(bǔ)充身體缺乏的膠原蛋白，一來(lái)對(duì)于預(yù)防肥胖紋的發(fā)生有幫助，另一個(gè)好處就是會(huì)讓皮膚變得更緊致與光滑。

　　雖然雞爪、豬腳的膠原蛋白很豐富，不過(guò)膽固醇與熱量也不低，建議可用白木耳取代或選用膠原蛋白類飲品;由于膠原蛋白的合成需要維生素C，同時(shí)也能防止膠原蛋白在體內(nèi)被自由基破壞，記得要也要多攝取富含維生素C的蔬果會(huì)更有效。

　　3、激光手術(shù)淡化肥胖紋

　　激光手術(shù)可以通過(guò)破壞真皮血管來(lái)造成疤痕的退化，因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。不過(guò)激光手術(shù)價(jià)格不菲，同時(shí)可能需要多次消除，你應(yīng)與醫(yī)生溝通詳情后再做決定。

　　4、加強(qiáng)按摩淡化肥胖紋

　　經(jīng)常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時(shí)間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因?yàn)榘茨哂写龠M(jìn)血循環(huán)，增強(qiáng)皮膚修復(fù)能力的作用，輕輕按摩對(duì)于消除肥胖紋具有很顯著的效果。

　　5、認(rèn)真涂擦護(hù)膚油

　　不管是選擇低油飲食或是節(jié)食減肥，共同會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題都在于營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取減少，特別是脂溶性維生素(維生素A、D、E、K)，維生素A對(duì)于皮膚再生的能力很大，具有促進(jìn)膠原蛋白、彈力纖維生成的功效，并對(duì)于皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可以保持皮膚柔軟與鎖水功能，缺乏的話會(huì)引起肌膚干燥、角質(zhì)代謝失常，在保健品、保養(yǎng)品當(dāng)中都被廣泛應(yīng)用;

　　維生素E則是眾所周知的抗氧化維生素，可以中和自由基，把日曬、污染、壓力。產(chǎn)生的自由基消除，從根本上來(lái)保護(hù)皮膚，少了油脂的攝取，這些營(yíng)養(yǎng)素就算吃了也沒(méi)法被利用，皮膚自然干巴巴。

　　6、運(yùn)動(dòng)前使用塑身霜

　　建議不妨在運(yùn)動(dòng)前，抹上適量的瘦身霜，不僅可以加速新陳代謝，也可以撫平皮膚表層紋路。

　　纖體瘦身霜，主要以促進(jìn)脂肪分解、加速水分排除、促進(jìn)新陳代謝、改善橘皮組織為其訴求重點(diǎn)，因此除了消除局部贅肉外，雕塑纖體曲線，改善肌膚外觀、觸感等，都是纖體塑身霜可達(dá)到的功能。纖體瘦身霜在使用上應(yīng)配合按摩手法才能得到事半功倍的效果，尤其是加強(qiáng)淋巴腺的按摩，可以有效排出身體廢物;朝心臟方向由下往上拉提，用彈捏般的方式軟化脂肪效果更佳。

　　肥胖紋一時(shí)半會(huì)是不能輕易消除的，所以要正確對(duì)待如何去除肥胖紋這件事。所以首先我們要從淡化肥胖紋開(kāi)始慢慢堅(jiān)持，循序漸進(jìn)的過(guò)程中就能改善這種難看的現(xiàn)象。