動物陪同減肥 瘦身新招千奇百怪

　　要說減肥瘦身的方法真是“減肥世界，無奇不有”，有的減肥者可能覺得一個人減肥太孤單，可身邊人身材很好不肯陪他一起，于是竟然“召喚”動物來陪自己，究竟動物怎么陪人一起減肥的呢，一起來看一下。

　　澳大利亞：與鴕鳥一起“賽跑”

　　鴕鳥以擅長奔跑而著稱。近年來，澳大利亞人屢發(fā)奇想，設計出種種與鴕鳥為伴的休閑健身項目，令世人矚目。最受歡迎的莫過于乘鴕鳥拉的四輪車在原野上兜風。新鮮的空氣、溫暖的陽光和滿眼綠意使人心曠神怡，從而收到醒腦健身之效。

　　還有一些澳大利亞人干脆與鴕鳥賽跑。“陪跑”的鴕鳥會耐心地陪著主人做長跑訓練，大大減少了人在長跑中的寂寞，增加了新鮮感。

　　加拿大：學鴨子在水里“撲騰”

　　確切地說，應該是在水中練習跑步，這才是加拿大人的“發(fā)明”。水中跑步雖然“跑得氣喘吁吁”，卻很難跑動。練習者垂直懸浮于水中，鼻孔僅比水面稍高一些，手腳在水中猛烈劃動，好像鴨子在水中撲騰，樣子笨拙可笑。

　　與在地面上跑步相比，水中跑步有諸多好處。在地面上，每跑1公里，跑步者的兩只腳就得撞擊地面六七百次，腳部、膝部和臀部都會受到震動，容易扭傷肌肉或者拉傷韌帶。而在深水中，跑步者下肢不受震蕩，因而不易受傷，運動過后還會有通體舒坦之感。

　　另外，水中的阻力是空氣阻力的4~10倍，在水中跑45分鐘，相當于在地面上跑2小時以上。

　　目前，這項新型休閑健身運動正受到越來越多人的垂青，僅在加拿大首都渥太華，每天參加此項運動的人就超過3000人。

　　瘦身減肥，成功的結果當然是振奮人心的，而減肥的過程其實也充滿樂趣，無盡的減肥樂趣體驗，也將給忙于減肥的你送去一許清涼吧。