口香糖減肥 是吹泡泡還是吹牛

　　為了減肥勉強(qiáng)放棄了最?lèi)?ài)的零食，堅(jiān)持了幾天仍在猶豫是否還要繼續(xù)堅(jiān)持的時(shí)候突然停傳說(shuō)“口香糖減肥”，于是立即把零食口香糖請(qǐng)回家，又能減肥，有是零食，兩全其美——可是且慢，口香糖減肥是真是假，先驗(yàn)證了再說(shuō)，減肥瘦身要堅(jiān)持不要盲目哦。

　　話說(shuō)最新的一項(xiàng)研究表明，如果一個(gè)人除睡覺(jué)之外，整天都咀嚼無(wú)糖型口香糖的話，他很有希望在一年之內(nèi)減掉5公斤贅肉，因?yàn)檫@樣的“運(yùn)動(dòng)”每小時(shí)可以消耗掉70千卡的熱量。

　　可是一天24小時(shí)咀嚼口香糖，那是不可能的，就是白天你總是嚼著口香糖，也是很不雅觀的。另外，經(jīng)常鍛煉某一部位，咀嚼肌異常發(fā)達(dá)，那你就需要做瘦臉去了。就像有的說(shuō)撅嘴能減肥一樣，那也一樣，整天撅嘴，說(shuō)嘴部肌肉運(yùn)動(dòng)，那也是不可能減肥的。

　　“口香糖減肥”成分難以達(dá)到減肥目的

　　在這款產(chǎn)品的外包裝上，我們看到它的主要原料有玳玳花、梔子、槐花、決明子、異麥芽低聚糖、河源、木糖醇、麥芽糖醇、膠基、D-甘露糖醇等等。

　　山東大學(xué)齊魯醫(yī)院臨床藥理研究所主任、博士生導(dǎo)師郭瑞臣教授告訴記者，梔子、決明子、槐花這些重要成分本身對(duì)減肥并沒(méi)有多大影響，在中藥學(xué)上它們只能起到潤(rùn)腸通便作用，雖然如此，這些成分也需要有相當(dāng)?shù)牧坎拍馨l(fā)揮作用。比如一味起到通便作用的中藥，要想取得效果，至少需要8~12克的決明子入藥。如果這款口香糖成分里含有如此量的成分，理論上能達(dá)到作用，然而，“量”上的概念我們很難判斷，量不夠是不能達(dá)到排泄目的的。

　　再者，木糖醇、麥芽低聚糖、麥芽糖醇、膠基、D-甘露糖醇這些是一般口香糖里都含有的成分，充當(dāng)黏合劑、嚼味劑而已，目的是使口香糖的口感更好，與我們常吃的綠箭、樂(lè)天口香糖本質(zhì)上是一樣的。

　　郭教授指出，在身體內(nèi)脂肪、纖維素都會(huì)轉(zhuǎn)化成糖類(lèi)，糖類(lèi)是保持身材的最大克星，所以，口香糖里含有的糖分不僅不能減肥，相反，也許只能起到增肥的作用，因?yàn)樗荒芊纸庵?，也不能?rùn)腸排便。

　　口香糖減肥實(shí)施起來(lái)只會(huì)適得其反。說(shuō)口香糖能減肥的人真不知口香糖吹出來(lái)的是泡泡還是“牛皮”啊。