青少年是怎么發(fā)胖的?

　　走在大街上，你是不是經(jīng)常看到十幾歲和二十幾歲的孩子擁有著一個肥胖的身軀，作為一位孩子的母親，你首先想到的就是要給孩子減肥瘦身，那么怎么樣瘦身，就先要找到這個年紀(jì)的孩子是因為什么而肥胖起來的!

　　(1)飲食因素：表現(xiàn)為過量的食物攝人、不合理的膳食結(jié)構(gòu)，多數(shù)肥胖者喜食高能量的食品，對蔬菜、水果等有益健康的食品無興趣;

　　(2)運動量少：運動持續(xù)時間短，體育活動不達(dá)標(biāo)，主要有懶惰、貪睡、怕動等，部分因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)繁重得不到及時運動;

　　(3)部分肥胖患者受傳統(tǒng)習(xí)慣的影響，認(rèn)為胖才是健康;

　　(4)遺傳因素：雙親肥胖或雙親一方肥胖;

　　上面就是造成肥胖的一些原因，只有掌握了原因才能從根本上減肥瘦身成功的!所以你們就要合理的飲食，再加上一些適量的運動，像是跑步，爬樓梯等等!最重要的是要持之以恒哦!