為什么說夏天是減肥的季節(jié) 因?yàn)槭莸目?/h1>
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　　春天是戀愛的季節(jié)，而夏天是減肥的季節(jié)！夏天剛到，小編仿佛已經(jīng)聽到妹子們一聲聲歇斯底里的“我要減肥！”吶喊了。其實(shí)吧，每一個季節(jié)都可以減肥，也都應(yīng)該要減肥，可是為什么人們偏偏愛說夏天是減肥的季節(jié)呢夏季怎么減肥效果最好　

　　那當(dāng)然是因?yàn)橄奶煲度獍?！冬天時(shí)候，即使顯胖了，我們可以把罪行歸于身上的棉襖?？墒牵奶觳荒艽┝?，身上的肥肉原形畢露。走在路上晃蕩晃蕩的，你能忍住不減嗎夏天要瘦，是最應(yīng)該減肥的季節(jié)，另外，夏天也是最適合減肥的季節(jié)。

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　　１．夏天代謝快冬天寒冷，身體為了御寒會加快脂肪合成，并且冬天人們的運(yùn)動積極性差，吃得又多，要減肥可不容易。夏天高溫，身體需要散熱，會加快新陳代謝。新陳代謝加快，運(yùn)動燃燒脂肪的效率高，攝入的熱量容易被消耗，不會有過多熱量剩余轉(zhuǎn)化為脂肪。

　?。玻奶煳缚诓缓贸缘蒙傩玛惔x加快，血液會集中到皮膚表面和肢體循環(huán)，造成進(jìn)入胃、腸道的血液量減少，消化功能便會下降。人們對油膩的食物食欲大大下降，口味會偏向清淡。如此一來，人們攝入的熱量也會有所減少。

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　　夏季怎么減肥效果最好　最適合夏季的減肥方法有哪些　吃什么可以減肥夏季減肥方法１．按摩減肥法想瘦的部位涂上按摩霜。用手輕按，關(guān)節(jié)四周畫圓按摩。一天按２０分鐘，慢慢就會見效，一個星期可瘦０．５公斤。

　　瘦身依據(jù)：血液循環(huán)良好是很重要的，溫?zé)犭p腳，由腳底往上按摩才正確喔２．仰臥起坐減肥法慢慢地做就好，每天早晚各十次，這個春天就可以讓你的腰圍減少瘦身依據(jù)：仰臥起坐鍛煉肌肉，肌肉燃燒脂肪，小腹也變結(jié)實(shí)。

　?。常换ザ滋鴾p肥法一天做３０次，１個月后就可以感覺到脂肪減少變成肌肉，身材也變結(jié)實(shí)了。

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　　瘦身依據(jù)：扭腰的動作能動到沉睡的腰部肌肉，有效燃燒脂肪。

　　瘦身依據(jù)：變成肌肉后有一段時(shí)間會變得變胖，接下來肌肉就會燃燒脂肪，持續(xù)下去很重要喔４．扭腰減肥法左右算一次，每天做３０×３次，一個月瘦了２公斤左右。

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