女人喝普洱茶減肥嗎

　　普洱茶，產(chǎn)于云南，是以綠茶或紅茶發(fā)酵、蒸壓而成的各種云南緊實茶的總稱，包括沱茶、餅茶、方茶和緊實茶。根據(jù)研究數(shù)據(jù)，由于普洱茶生產(chǎn)過程中獨特的發(fā)酵過程，酶中所含細(xì)菌含有微量脂肪酶，對體脂的分解有顯著影響。因此，喝普洱茶可以減輕體重，降低血液中的膽固醇和甘油三酯。

　　一、普洱茶減肥用途

　　1。早餐：辦公室工作人員通常選擇三明治、包子、面包或包子（可選）；在250毫升熱水中煮10克普洱茶；5分鐘后，加入500毫升新鮮牛奶，并加入一些糖。

　　2。午餐：普洱茶37.5克熱水1500毫升，飯前喝500毫升；少量攝入；飯后喝500毫升；口渴或饑餓時喝500毫升。

　　3。晚餐：少量攝入；飯后喝普洱茶，20克至500毫升。

　　晚上禁止吃晚飯；餓的時候可以多喝點普洱魚餌茶；普洱越長，不僅有助于腸道消化，而且有利于分解脂肪；一天三餐應(yīng)定期吃；中午，胃腸吸收能力最強，熱量較低。我會被吸收，所以如果你想減肥，午餐最好是減少攝入量。

　　由于加工工藝的原因，我建議在使用普洱茶減肥時，不要遺漏洗茶的第一步。那就是先煮開水，不喝茶，然后倒出水來。在第二遍的時候載品嘗美味回甘的茶水之香了。