針灸和拔罐那種減肥效果最好？針灸和拔罐的優(yōu)缺點(diǎn)都有哪些

一般中醫(yī)會(huì)通過(guò)針灸或者拔罐的方式來(lái)減肥，各有各的優(yōu)點(diǎn)，適合自己的減肥方法是最好的。不管是拔罐還是針灸減肥都應(yīng)該控制飲食，防止反彈。

針灸減肥的優(yōu)缺點(diǎn)

針灸減肥可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解肥胖或不良飲食習(xí)慣引起的高脂血癥和高血壓。同時(shí)，它還具有美容養(yǎng)顏的功效。它能疏通經(jīng)絡(luò)，使皮膚更光滑、更嫩、更有光澤。針灸減肥可同的肥胖原因，選擇有針對(duì)性的治療。

此外，它還可以避免藥物減肥對(duì)身體的副作用，適合痛經(jīng)或月經(jīng)不規(guī)律的肥胖婦女。但并不是所有的人都適合針灸來(lái)減肥。如果病變是由神經(jīng)系統(tǒng)或中樞系統(tǒng)損傷引起的，如垂體功能減退、腦腫瘤或甲狀腺異常，如果病情沒(méi)有改善，僅僅依靠針灸就沒(méi)有效果。20歲以下的兒童不能進(jìn)行針灸，因?yàn)樗麄兊纳L(zhǎng)發(fā)育不完全穩(wěn)定，20歲以下的人體肥胖是由遺傳或暴飲暴食引起的，這屬于體質(zhì)肥胖，針灸減肥效果不是很明顯。

拔罐減肥的優(yōu)缺點(diǎn)

拔罐減肥是通過(guò)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)和穴位進(jìn)行局部減肥。方法很簡(jiǎn)單。一般來(lái)說(shuō)，穴位拔罐可以加速局部新陳代謝，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝。該方法適用于產(chǎn)后肥胖、手臂、大腿等局部肥胖患者。此外，它還可以改善局部血液循環(huán)，幫助排出毒素和水分。但使用拔罐治療時(shí)，必須注意安全，防止皮膚損傷。

一般血瘀或體質(zhì)陰虛的人拔火罐會(huì)留下黑色痕跡，說(shuō)明是排毒。拔罐完成后，三小時(shí)內(nèi)不能洗澡或用風(fēng)扇吹。保暖。拔罐過(guò)程中如有惡心嘔吐、面色突然變白、呼吸困難，應(yīng)立即停止，平躺在床上休息，喝一杯紅糖水。

溫馨提示

無(wú)論采用哪種減肥方式，都要選擇正規(guī)醫(yī)院。針灸或拔罐減肥后，要控制好飲食，多運(yùn)動(dòng)，避免暴飲暴食，保持規(guī)律的作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止體重反彈。