每天吃紅豆可以減肥嗎？紅豆具有減肥功效嗎？
紅豆
紅豆減肥的具體步驟：
1.買紅豆，也叫小豆、紅豆、紅豆，不同地方的名字不同
2.泡紅豆24小時
3.煮紅豆，最好的沙鍋，但是我用的是高壓鍋，比較快，最好煮成豆沙。沙鍋2個半小時，高壓鍋10分鐘，然后就可以吃了。
香港還有一種紅豆減肥方法。如果你感興趣，你可以試試。
材料:紅豆200克，陳皮5克，鹽少一點飲食之道
具體做法；先將紅豆浸泡半小時，加入煮沸的500cc在清水中煮30分鐘左右，把紅豆煮好，然后熄火。用熱水浸泡陳皮。紅豆煮熟熄火后，將陳皮放入紅豆湯中，蓋上十分鐘，然后加入少許鹽。每天飯后至少喝兩周。
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