懶人快速減肥法 檸檬是減肥好方法

檸檬不僅是肥肉的克星，也是減肥的好幫手。檸檬是一種美味便宜的食物，減肥效果也很好。如何用檸檬減肥？這里有一種簡(jiǎn)單的懶檸檬減肥方法，讓你邊吃邊瘦。

檸檬減肥法的原理

檸檬中含有的果酸能分解體內(nèi)脂肪，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善新陳代謝，減肥。

檸檬水+蜂蜜減肥

將檸檬水和蜂蜜混合，加入少量溫開水，每天早上起床喝一杯，既能美白養(yǎng)顏，又能促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行。

檸檬醋減肥

用水沖洗玫瑰，把檸檬切成小塊，放在水壺里煮，可以促進(jìn)新陳代謝，有很強(qiáng)的消脂作用。此外，它還可以補(bǔ)充充血氣，美容養(yǎng)顏。

玫瑰檸檬減肥

飯前或不定期喝檸檬水，可以控制食欲，減少胃的食量，是減肥的好方法。此外，我們可以在檸檬水中加入幾滴醋，減肥效果會(huì)更明顯。