減肥吃什么水果好？減肥降脂水果有哪些？

減肥降脂水果

西紅柿：含有大量果膠、柿子酚、可溶性收斂劑等成分，易與胃酸反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性塊，可堵塞胃出口幽門，增加胃壓，導(dǎo)致急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

柿子:空腹時胃中含有大量胃酸，容易與柿子中所含的柿子酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑發(fā)生反應(yīng)，引起心痛。惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍甚至胃穿孔出血等疾患。

香蕉：它含有大量的鎂。如果空腹吃大量香蕉，血液中的鎂含量會突然增加，導(dǎo)致人體血液中鎂和鈣的比例紊亂，抑制心血管系統(tǒng)，不利于健康。

橘子：含有大量的糖和有機酸，空腹吃橘子，會刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃悶，泛酸。

黑棗:含有大量果膠和單寧酸，容易與人體胃酸結(jié)合，導(dǎo)致胃硬塊。尤其是睡覺前不要通過。多食用，慢性胃腸疾病患者最好不要吃。

山楂:酸味，有行氣消食的作用，但如果空腹食用，不僅會消耗氣體，還會增強饑餓感，加重胃病。

甘蔗和新鮮荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否則會刺激胃粘膜，使胃痛、脾胃飽滿。空腹吃太多的甘蔗或新鮮荔枝會導(dǎo)致體內(nèi)突然滲入過多的高糖。高滲性昏迷”。