女性減肥需要注意什么？女人減肥須防脂肪肝

如今，很多的女性在日常飲食上都會出現一些現象:盲目節(jié)食，為了讓自己的身材更好。但是很多的女性朋友不知道這種行為更容易讓自己的身體出現脂肪肝這種疾病哦。如果是這樣的話，那就得不償失了哦。

按照致病原因來分類的話，脂肪肝分為肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、快速減肥性脂肪肝、營養(yǎng)不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、藥物性脂肪肝、妊娠脂肪肝及其他疾病引起的脂肪肝等。肥胖、酗酒等會引起脂肪肝很多人都非常了解，但禁食、過分節(jié)食也會引起脂肪肝卻鮮為人知。因為這些快速減輕體重的措施會使得短期內脂肪大量分解，消耗肝內的谷胱甘肽，使得肝內的丙二醇和脂質過氧化物增加，損傷肝細胞，導致脂肪肝。

從已知的研究來看，一般通過純節(jié)食減肥或藥物減肥一個月體重下降1/10或以上者得脂肪肝的可能性就非常大，而且一旦停止減肥，體重反彈也會非常快。目前很多年輕人患脂肪肝的原因就是盲目減肥引起的。

希望上述內容的講解能夠提示到廣大女性朋友，建議大家能夠學會科學減肥，不要過度減肥，這樣才能不會影響到肝臟的健康。另外，如果您在平時經常出現消化不良的情況，建議您到醫(yī)院檢查一下肝臟，看是否存在脂肪肝的癥狀。

如果大家想要擁有更迷人的身材，而不用擔心患有脂肪肝這種疾病的話，日常飲食當中一定要合理搭配，減少一些高熱量食物，多食用一些果蔬和粗糧，不僅僅可以保持身材，還可以讓我們的身體更加的健康。