尿路感染可以運動嗎 尿路感染運動要點詳述

人體患上一些疾病之后進行適當?shù)倪\動，對于病情的恢復和好轉(zhuǎn)能起到一定的促進作用，患有尿路感染的病人在平時的生活當中可以進行運動嗎?一般是可以的，但也應(yīng)該注意把握好尿路感染患者運動的強度，時間以及運動項目的選擇等。

第一、運動項目不要過于激烈

尿路感染病人在運動的時候，應(yīng)該注意選擇運動幅度并不是很大，并不是過于劇烈的運動。通常散步、游泳這些運動都是比較合適的。游泳這項運動需要注意游泳的環(huán)境一定要干凈，是經(jīng)過消毒和處理的，減少傳染病的傳播，切記不能在不干凈、渾濁的水中游泳。游泳的衣物也要單獨使用，女性在月經(jīng)期間不要游泳，當心導致尿路感染更為嚴重，甚至會引發(fā)其他方面的感染。

第二、運動量要適當

尿路感染患者適當?shù)倪\動有助于提高體質(zhì)，對于病情的恢復有很大的幫助，但也要把握好度，不要過于勞累，運動量過量的話，容易導致脫水，乳酸產(chǎn)生過多會對人體的腎臟造成一定的負擔，由此導致尿路感染更為嚴重。

第三、運動時間

尿路感染患者平時運動的時間盡量不要過長，每次可在半個小時到一個小時之間，運動的時間過長會導致體內(nèi)水分流失過多，進而會對排尿造成影響，影響排尿少，細菌等對人體有害的物質(zhì)排出的少，所以可能會加重病情，應(yīng)該把握好運動時間并適當補充水分。

尿路感染患者在日常生活當中進行適當?shù)倪\動還是非常有必要的，但要把握好運動的強度、運動的時間、運動的方式等，運動對了對于身體健康的恢復才更有幫助，如果尿路感染比較嚴重，早期進行積極正規(guī)的治療，更為關(guān)鍵。