柚子與蝦能一起吃嗎 吃柚子能減肥嗎

最近是吃蝦的季節(jié)，那柚子能不能和蝦肉一起吃呢？柚子吃了又到底能不能減肥呢？

柚子與蝦能一起吃嗎

可以，但不要過多食用。

柚子和蝦肉是可以一起食用的，兩者都是非常營養(yǎng)的食物，柚子中含有豐富的維生素、膳食纖維以及微量元素成分，而蝦肉中蛋白質(zhì)含量非常豐富，一起食用能起到均衡營養(yǎng)的作用。但由于柚子中含有大量的有機(jī)酸成分，其中包括少量的鞣酸，所以兩者一起食用的時(shí)候一定要適量，不然過多食用會(huì)導(dǎo)致鞣酸和蛋白質(zhì)結(jié)合生成沉淀物，從而會(huì)影響身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。

吃柚子能減肥嗎

有一定的減肥作用。

減肥期間適量吃一點(diǎn)柚子是非常好的，柚子的熱量非常低，水分和膳食纖維含量都非常豐富，食用后能起到很好的飽腹感，這樣能減少其他高熱量食物的攝入，從而起到減肥效果。另外適量吃一點(diǎn)柚子還能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，這樣能加速體內(nèi)垃圾毒素的排出。

但單靠某種食物減肥效果是非常薄弱的，如果想起到更好減肥效果的話，還是建議要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

吃柚子上火還是下火

下火。

從中醫(yī)角度來講，柚子屬于寒性食物，所以食用后是能起到下火作用的，特別是像肺熱肺燥所引起的咽喉腫痛、口干舌燥、津傷所引起的口干便秘等癥狀，食用后都能起到一定的緩解作用，非常適合陰虛內(nèi)熱體質(zhì)人群食用，另外適量食用還能幫助預(yù)防秋燥。

另外如果本身脾胃比較虛寒的話，就要盡量少吃柚子，不然食用后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，這樣對(duì)增加身體負(fù)擔(dān)。

柚子能降血壓?jiǎn)?/h2>

不能。

柚子只是一種水果，食用后不能起到降血壓的效果，但經(jīng)常食用柚子對(duì)心血管是非常有好處的，因?yàn)殍肿又泻写罅康木S生素、果膠以及部分抗氧化成分，食用后能促進(jìn)血管內(nèi)多余膽固醇排出，具有不錯(cuò)的保護(hù)血管作用。