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前列腺結(jié)核的預(yù)防措施

發(fā)布時間: 2017-06-07 14:38:39

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很多人都不知道原因,就已經(jīng)成為了前列腺結(jié)核的患者,所以我們一定要將這種疾病重視起來,專家說前列腺結(jié)核是一種嚴(yán)重的男科疾病,只要是平時注意的話,這種疾病就是可以預(yù)防的,所以下面就來看一下前列腺結(jié)核的預(yù)防措施。前列腺結(jié)核的預(yù)防措施

第一:熱水坐浴

每晚臨睡前,可使用約40℃的熱水進行坐浴,具體方法為:將會陰及肛周部位浸入水中,每次15分鐘,每天2次。熱水坐浴能加速血液循環(huán),幫助肌肉放松,減少炎癥的發(fā)生,對預(yù)防前列腺結(jié)核有積極作用。應(yīng)特別注意的是,此法適于已育男性,坐浴水溫不宜過熱,否則反而對生殖系統(tǒng)不利。

第二:提肛運動

在仰臥時,雙臂枕于頭下,雙腿伸直,雙足略分開,吸氣并收縮臀部,同時上提緊縮肛門,保持5秒鐘,然后隨呼氣放松,重復(fù)動作3次左右。

第三:摩擦后背

用雙手掌心摩擦后背上對應(yīng)腎部的區(qū)域,感到發(fā)熱即可,每天2次。前列腺結(jié)核的預(yù)防措施

第四:按揉并上提小腹

以順時針方向按揉小腹10-30下,然后由下到上按壓小腹20下,按壓時適當(dāng)用力微微上提,每天2次。

第五:按摩腳部

按摩腳底和腳跟至微發(fā)熱,每天2次。腳部不同區(qū)域分別對應(yīng)人體各個臟器,其中也包括前列腺的反射區(qū),因此按摩腳部可起到保健作用。

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