男性的前列腺健康非常重要。如果前列腺受損，很容易影響男性的性功能。如果發(fā)生前列腺疾病，不僅影響性生活質(zhì)量，還可能影響生育能力。事實(shí)上，男性前列腺比較脆弱，易受細(xì)菌和感冒侵襲而患前列腺疾病，生活中的一些不良習(xí)慣是導(dǎo)致前列腺損傷的重要原因。
男性的五種行為對前列腺非常有害，應(yīng)該盡快糾正。
首先，久坐
當(dāng)一個(gè)男人坐了很長時(shí)間，他對前列腺有很大的壓力。久坐會直接壓迫前列腺，引起腺體充血，使前列腺液排出困難，并引起無菌性炎癥。因此，男性長時(shí)間坐著起身行走，同時(shí)注意改變坐姿，使前列腺完全放松。
第二，經(jīng)常吃辛辣的食物
有些人口味重，但辛辣的食物在不知不覺中對健康有害。辛辣食物能刺激前列腺和尿道，引起前列腺血管舒張，降低前列腺抵抗力，但也可能引起前列腺細(xì)菌繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎癥狀
第三，住房問題不規(guī)范
定期的性生活不僅給夫妻帶來幸福，而且有益于他們的身心健康。相反，不規(guī)律的性生活會影響健康。性生活過度會導(dǎo)致前列腺過度充血和前列腺炎，但性欲過度抑制會導(dǎo)致前列腺液沉積和炎癥。此外，頻繁的性交中斷和體外射精也會影響前列腺健康。因此，無論是過度性生活還是抑制性生活，都會對前列腺健康產(chǎn)生影響。因此，夫妻間有規(guī)律的性生活是最好的。
第四，作廢或延期作廢
尿液中有多種毒素，排尿過程相當(dāng)于排毒。因此，如果有尿感，應(yīng)及時(shí)排尿，不要憋著尿。排尿最直接的危害是把細(xì)菌變成有機(jī)物。正常情況下，男性尿道下部會有寄生細(xì)菌，排尿時(shí)會被沖走。
尿頻會削弱尿液的洗滌作用，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖并逆行到尿道，引起前列腺炎
第五，酗酒
為了保護(hù)前列腺健康，男人必須戒酒。酒精濫用對前列腺的危害很大，因?yàn)榫凭珪龠M(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，引起前列腺組織充血水腫，引起前列腺不適。因此，酗酒者應(yīng)注意前列腺健康。酒精會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾性興奮，因此可以降低性欲。
總之，男性一定要保護(hù)自己的前列腺健康，注意保溫以防感冒，因?yàn)楦忻皶鸺膊?，?dǎo)致前列腺收縮，使前列腺充血，加重前列腺液的積聚，導(dǎo)致前列腺疾病的發(fā)病。因此，必須及時(shí)糾正這些壞習(xí)慣。
