骶骨關(guān)節(jié)炎如何治療

骨關(guān)節(jié)炎的藥物治療需根據(jù)病情嚴重程度和個體差異選擇，常用藥物主要有非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、關(guān)節(jié)腔注射藥物、改善病情藥物及中成藥。 1、非甾體抗炎藥： 雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物通過抑制前列腺素合成緩解關(guān)節(jié)疼痛和炎癥，適用于輕中度骨關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期。這類藥物需注意胃腸道不良反應，心血管疾病患者需謹慎使用。 2、鎮(zhèn)痛藥物： 對乙酰氨基酚可作為輕度疼痛的首選，其安全性較高但需控制每日用量。曲馬多等阿片類藥物僅用于嚴重疼痛且其他治療無效時，需警惕成癮性和副作用。 3、關(guān)節(jié)腔注射： 玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能，糖皮質(zhì)激素可短期緩解嚴重炎癥。注射治療需嚴格無菌操作，每年注射次數(shù)不宜超過3-4次。 4、改善病情藥物： 硫酸氨基葡萄糖可能延緩軟骨退化，雙醋瑞因具有抗炎和軟骨保護作用。這類藥物需長期服用才能顯現(xiàn)效果，適合早期骨關(guān)節(jié)炎患者。 5、中成藥： 仙靈骨葆膠囊、骨康膠囊等中成藥可通過活血化瘀、補腎壯骨作用緩解癥狀。使用時應辨證施治，注意藥物相互作用。 骨關(guān)節(jié)炎患者除藥物治療外，建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，每日進行關(guān)節(jié)活動度訓練。飲食可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類，補充維生素D和鈣質(zhì)，避免高嘌呤食物。寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖，使用輔助器具減少關(guān)節(jié)壓力，定期復查調(diào)整治療方案。

骨關(guān)節(jié)炎的診斷方法主要有病史采集、體格檢查、影像學檢查、實驗室檢查及關(guān)節(jié)液分析。 1、病史采集： 醫(yī)生會詳細詢問患者關(guān)節(jié)疼痛的特點，包括疼痛部位、持續(xù)時間、加重或緩解因素等。晨僵時間短于30分鐘、活動后疼痛加重是典型表現(xiàn)。既往關(guān)節(jié)損傷史、家族史和職業(yè)因素也是重要參考。 2、體格檢查： 檢查關(guān)節(jié)是否有腫脹、壓痛、活動受限或摩擦感。常見體征包括關(guān)節(jié)邊緣骨性膨大、活動時捻發(fā)音、關(guān)節(jié)活動范圍減小。膝關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)內(nèi)翻或外翻畸形。 3、影像學檢查： X線檢查是主要手段，可顯示關(guān)節(jié)間隙狹窄、骨贅形成、軟骨下骨硬化和囊性變。磁共振成像能早期發(fā)現(xiàn)軟骨損傷和骨髓病變。超聲檢查有助于評估滑膜增生和關(guān)節(jié)積液。 4、實驗室檢查： 血常規(guī)、血沉和C反應蛋白多正常，用于排除類風濕關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病。尿酸檢測可鑒別痛風性關(guān)節(jié)炎。部分患者需檢查抗核抗體譜。 5、關(guān)節(jié)液分析： 關(guān)節(jié)穿刺抽取滑液檢查，骨關(guān)節(jié)炎滑液通常呈淡黃色、黏稠度高，白細胞計數(shù)小于2000個/微升?？膳懦腥拘院途w性關(guān)節(jié)炎。 骨關(guān)節(jié)炎患者日常應注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食可增加富含omega-3脂肪酸的深海魚、含硫化合物的大蒜洋蔥，補充維生素D和鈣質(zhì)。避免長時間保持同一姿勢，使用手杖等輔助器具可減輕膝關(guān)節(jié)壓力。寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖，疼痛發(fā)作時可局部熱敷。定期復查評估病情進展，嚴重功能障礙時需考慮關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

第1跖趾骨關(guān)節(jié)炎的形成主要與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、外傷史、遺傳因素及代謝異常有關(guān)?？赏ㄟ^減輕負重、藥物治療、物理治療、矯形器具及手術(shù)干預等方式緩解癥狀。 1、關(guān)節(jié)退變： 隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損變薄，導致關(guān)節(jié)面失去緩沖能力。第1跖趾關(guān)節(jié)作為足部承重關(guān)鍵部位，長期受力加速軟骨退化，引發(fā)炎癥反應和骨質(zhì)增生。非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸能改善潤滑功能。 2、慢性勞損： 長期穿高跟鞋或窄頭鞋會改變跖趾關(guān)節(jié)受力分布，前足過度受壓導致關(guān)節(jié)囊松弛。舞蹈員、運動員等職業(yè)人群因反復踮腳動作易誘發(fā)慢性滑膜炎，表現(xiàn)為晨僵和局部壓痛。定制矯形鞋墊可分散壓力，沖擊波治療有助于修復軟組織損傷。 3、外傷史： 足部撞擊傷或扭傷可能造成關(guān)節(jié)面不平整，繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。骨折后畸形愈合會改變關(guān)節(jié)力學結(jié)構(gòu)，加速軟骨磨損。早期骨折復位固定可預防后遺癥，已形成骨贅時需關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)。 4、遺傳因素： COL2A1基因突變可能導致Ⅱ型膠原蛋白合成異常，使關(guān)節(jié)軟骨抗壓能力下降。家族中有多發(fā)性關(guān)節(jié)炎病史者更易早年發(fā)病，常伴有手指赫伯登結(jié)節(jié)?；驒z測有助于早期預警，需避免劇烈跑跳運動。 5、代謝異常： 痛風性關(guān)節(jié)炎尿酸鹽結(jié)晶沉積會侵蝕軟骨，假性痛風的雙水焦磷酸鈣結(jié)晶同樣引發(fā)炎癥。高尿酸血癥患者需控制嘌呤攝入，秋水仙堿能抑制急性發(fā)作。糖尿病周圍神經(jīng)病變會加重關(guān)節(jié)磨損，需嚴格監(jiān)測血糖。 日常建議選擇寬楦平底鞋減少關(guān)節(jié)壓力，游泳等非負重運動可維持關(guān)節(jié)活動度。足浴配合生姜精油按摩能促進局部血液循環(huán)，每日做腳趾抓毛巾練習增強肌力?？刂企w重在BMI24以下，避免長時間爬山或爬樓梯。發(fā)作期可冷敷15分鐘緩解腫痛，飲食多補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚。

骨贅形成的骨關(guān)節(jié)炎可選用非甾體抗炎藥、軟骨保護劑及鎮(zhèn)痛類藥物緩解癥狀，常用藥物包括雙氯芬酸鈉、硫酸氨基葡萄糖、對乙酰氨基酚等。 1、非甾體抗炎藥： 雙氯芬酸鈉通過抑制前列腺素合成減輕關(guān)節(jié)炎癥反應，適用于急性期疼痛控制。塞來昔布作為選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑，可減少胃腸道刺激。需注意心血管疾病患者慎用此類藥物。 2、軟骨保護劑： 硫酸氨基葡萄糖能刺激軟骨細胞合成蛋白多糖，延緩關(guān)節(jié)軟骨退化。鹽酸氨基葡萄糖可改善關(guān)節(jié)潤滑功能，需連續(xù)服用2-3個月顯效。此類藥物可能出現(xiàn)輕度消化道不適。 3、鎮(zhèn)痛類藥物： 對乙酰氨基酚適用于輕中度疼痛，但需控制每日用量避免肝損傷。曲馬多可用于頑固性疼痛，長期使用需監(jiān)測成癮性。鎮(zhèn)痛藥不能改變疾病進程，僅作為對癥治療。 4、關(guān)節(jié)腔注射藥物： 透明質(zhì)酸鈉注射能增加關(guān)節(jié)液黏彈性，緩解摩擦疼痛。糖皮質(zhì)激素局部注射可快速消炎，但每年不宜超過3-4次。注射治療需嚴格無菌操作避免感染。 5、中成藥輔助： 仙靈骨葆膠囊含補骨脂等成分，具有活血化瘀作用。抗骨增生片可輔助改善局部微循環(huán)。中成藥需辨證使用，避免與西藥發(fā)生相互作用。 骨關(guān)節(jié)炎患者日常需控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食可增加深海魚類、堅果等富含ω-3脂肪酸食物，減少高嘌呤飲食攝入。注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時間保持蹲跪姿勢，使用手杖等輔助器具可分散關(guān)節(jié)壓力。定期復查評估病情進展，藥物調(diào)整需在風濕免疫科醫(yī)師指導下進行。

骨關(guān)節(jié)炎與類風濕關(guān)節(jié)炎的主要區(qū)別在于病因、癥狀表現(xiàn)及受累關(guān)節(jié)特征。骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)退行性病變，類風濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病，兩者在發(fā)病機制、臨床表現(xiàn)、治療原則等方面存在顯著差異。 1、病因差異： 骨關(guān)節(jié)炎主要由關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)，與年齡增長、肥胖、關(guān)節(jié)勞損等機械性因素相關(guān)。類風濕關(guān)節(jié)炎的病因是免疫系統(tǒng)錯誤攻擊滑膜組織，可能與遺傳、感染等免疫異常因素有關(guān)。 2、癥狀特點： 骨關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為活動后加重的關(guān)節(jié)疼痛，晨僵時間通常小于30分鐘。類風濕關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)痛呈對稱性持續(xù)發(fā)作，晨僵可持續(xù)1小時以上，伴有明顯疲勞感和低熱等全身癥狀。 3、受累關(guān)節(jié)： 骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于負重關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和脊柱。類風濕關(guān)節(jié)炎多累及手腕、掌指關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)，呈現(xiàn)對稱性分布特征。 4、病理變化： 骨關(guān)節(jié)炎病理改變以軟骨退化、骨贅形成為主。類風濕關(guān)節(jié)炎典型表現(xiàn)為滑膜增生、血管翳形成，最終導致關(guān)節(jié)畸形和骨質(zhì)侵蝕。 5、治療方向： 骨關(guān)節(jié)炎治療側(cè)重緩解疼痛和改善功能，常用非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)腔注射等。類風濕關(guān)節(jié)炎需早期使用抗風濕藥控制免疫異常，如甲氨蝶呤、來氟米特等，必要時聯(lián)合生物制劑治療。 日常護理需注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度負重活動。骨關(guān)節(jié)炎患者建議進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，類風濕關(guān)節(jié)炎患者應保證充足休息，定期監(jiān)測炎癥指標。兩類患者均可通過補充鈣質(zhì)、維生素D維護骨骼健康，體重超標者需制定科學減重計劃。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動受限時應及時就診風濕免疫科或骨科。

膝骨關(guān)節(jié)炎可選用具有活血化瘀、祛風除濕功效的中成藥，常見藥物包括通絡(luò)開痹片、骨刺消痛膠囊、仙靈骨葆膠囊等。 1、通絡(luò)開痹片： 主要成分為馬錢子粉、全蝎、地龍等，具有祛風通絡(luò)、散寒止痛功效。適用于風寒濕痹阻型膝骨關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)冷痛、遇寒加重。需注意該藥含馬錢子堿，需嚴格遵醫(yī)囑控制用量。 2、骨刺消痛膠囊： 由制川烏、制草烏、秦艽等組成，能祛風除濕、舒筋活絡(luò)。對骨質(zhì)增生引起的關(guān)節(jié)腫痛、活動受限效果較好。服藥期間應避免食用生冷食物，陰虛火旺者慎用。 3、仙靈骨葆膠囊： 含淫羊藿、續(xù)斷、補骨脂等補益肝腎成分，適合中老年肝腎不足型骨關(guān)節(jié)炎?？筛纳脐P(guān)節(jié)酸軟無力、晨僵等癥狀，需長期服用方能顯效。 4、痹祺膠囊： 以黃芪、白術(shù)、當歸等益氣活血藥物為主，針對氣血兩虛兼瘀血阻絡(luò)證候。能緩解關(guān)節(jié)隱痛、腫脹，服藥期間建議配合適度功能鍛煉。 5、滑膜炎顆粒： 側(cè)重清熱利濕，含黃柏、蒼術(shù)等成分，適用于濕熱痹阻導致的膝關(guān)節(jié)紅腫熱痛。脾胃虛寒者需減量使用，建議餐后服用以減少胃腸道刺激。 膝骨關(guān)節(jié)炎患者除藥物治療外，需注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。日常可進行股四頭肌等長收縮訓練增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的活動。飲食上適當增加富含鈣質(zhì)的奶制品、深綠色蔬菜，補充維生素D促進鈣吸收。冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖，可使用護膝輔助支撐。若關(guān)節(jié)腫脹明顯或夜間靜息痛持續(xù)，應及時復診評估病情進展。

手指骨關(guān)節(jié)炎無法徹底根治，但可通過綜合治療有效控制癥狀。治療方法主要有藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)治療和手術(shù)治療。 1、藥物治療： 常用藥物包括非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥；關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善關(guān)節(jié)潤滑；嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，避免長期使用產(chǎn)生副作用。 2、物理治療： 熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解僵硬；冷敷有助于減輕急性期腫脹；超聲波治療能促進組織修復；經(jīng)皮電神經(jīng)刺激可緩解疼痛。物理治療需在專業(yè)人員指導下進行，根據(jù)病情選擇合適方式。 3、生活方式調(diào)整： 避免手指過度使用和重復性動作；進行適度的手指伸展和力量訓練；控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔；使用輔助器具如特殊設(shè)計的餐具、筆具等減少關(guān)節(jié)壓力。這些措施能有效延緩病情進展。 4、中醫(yī)治療： 針灸可改善局部氣血循環(huán)；推拿按摩能緩解肌肉緊張；中藥外敷如雷公藤、紅花等具有消炎止痛作用；內(nèi)服中藥需根據(jù)個體體質(zhì)辨證施治。中醫(yī)治療強調(diào)整體調(diào)理，需在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行。 5、手術(shù)治療： 對于嚴重畸形或功能障礙患者，可考慮關(guān)節(jié)融合術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)能顯著改善生活質(zhì)量，但存在一定風險，需嚴格評估手術(shù)指征。術(shù)后需進行規(guī)范的康復訓練。 手指骨關(guān)節(jié)炎患者日常應注意保持手部溫暖，避免受涼；飲食上可多攝入富含omega-3脂肪酸的深海魚、堅果等抗炎食物，補充鈣和維生素D；適度進行手指操、握力球等鍛煉增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；戒煙限酒以減少對關(guān)節(jié)的損害；定期復查監(jiān)測病情變化。雖然無法完全治愈，但通過規(guī)范治療和科學管理，大多數(shù)患者能獲得良好的癥狀控制和生活質(zhì)量。

重度骨關(guān)節(jié)炎可通過關(guān)節(jié)腔注射、軟骨修復術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)、藥物緩解及物理治療等方式干預。治療方案需根據(jù)關(guān)節(jié)損傷程度、年齡及基礎(chǔ)疾病綜合評估。 1、關(guān)節(jié)腔注射： 玻璃酸鈉注射液或糖皮質(zhì)激素常用于關(guān)節(jié)腔注射，能短期內(nèi)緩解疼痛并改善關(guān)節(jié)潤滑功能。玻璃酸鈉可促進軟骨修復，糖皮質(zhì)激素適用于急性炎癥期，但每年注射不宜超過3次。注射需在超聲引導下由專業(yè)醫(yī)師操作。 2、軟骨修復術(shù)： 關(guān)節(jié)鏡下微骨折術(shù)或自體軟骨細胞移植適用于局部軟骨缺損。微骨折術(shù)通過鉆孔刺激骨髓干細胞分化成軟骨細胞，術(shù)后需配合6-8周負重訓練。軟骨移植術(shù)多用于年輕患者膝關(guān)節(jié)負重區(qū)病變，需二次手術(shù)取材培養(yǎng)。 3、人工關(guān)節(jié)置換： 全膝關(guān)節(jié)或髖關(guān)節(jié)置換術(shù)是終末期病變主要治療手段。假體使用壽命約15-20年，術(shù)后3天可借助助行器行走。60歲以上患者、嚴重畸形或保守治療無效者建議手術(shù)，需預防術(shù)后深靜脈血栓和感染。 4、藥物緩解： 口服塞來昔布等COX-2抑制劑可長期控制炎癥，配合氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨。重度疼痛可使用曲馬多等弱阿片類藥物，但需警惕成癮性。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑能局部鎮(zhèn)痛，避免與非甾體抗炎藥疊加使用。 5、物理治療： 超短波和沖擊波治療能促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬。水中運動可減少關(guān)節(jié)負重，推薦蛙泳和水中步行訓練。矯形鞋墊能糾正力線異常，使用楔形墊可減輕膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)壓力。 日常需控制體重至BMI＜24，減少爬樓梯和蹲跪動作，建議使用坐便器。補充鈣劑和維生素D預防骨質(zhì)疏松，每周進行2-3次低強度有氧運動如騎自行車。關(guān)節(jié)保暖可佩戴遠紅外護膝，睡眠時用枕頭墊高患肢減輕晨僵。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或夜間靜息痛持續(xù)加重，應及時復查影像學評估手術(shù)指征。

骨關(guān)節(jié)炎患者進行關(guān)節(jié)內(nèi)治療主要目的是緩解疼痛、改善關(guān)節(jié)功能并延緩病情進展。關(guān)節(jié)內(nèi)治療方式主要有藥物注射、關(guān)節(jié)腔沖洗、富血小板血漿治療、干細胞治療、透明質(zhì)酸注射。 1、藥物注射： 關(guān)節(jié)內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素可快速消炎鎮(zhèn)痛，適用于急性發(fā)作期。常用藥物包括醋酸潑尼松龍、曲安奈德等，能有效抑制滑膜炎癥反應，但每年注射次數(shù)不宜超過3-4次，避免加速軟骨破壞。 2、關(guān)節(jié)腔沖洗： 通過生理鹽水沖洗關(guān)節(jié)腔，可清除炎性介質(zhì)、軟骨碎屑和致痛物質(zhì)。該操作能暫時改善關(guān)節(jié)活動度，尤其適合伴有明顯關(guān)節(jié)積液的病例，但需注意嚴格無菌操作以防感染。 3、富血小板血漿治療： 抽取患者自身血液制備富血小板血漿，其含有的生長因子可促進軟骨修復。該療法安全性高，適合早中期骨關(guān)節(jié)炎，通常需要連續(xù)注射3-5次，療效可持續(xù)6-12個月。 4、干細胞治療： 采用骨髓或脂肪來源的間充質(zhì)干細胞，通過定向分化替代受損軟骨細胞。該療法具有組織再生潛力，目前多用于臨床試驗階段，需評估細胞活性與分化效率。 5、透明質(zhì)酸注射： 補充外源性透明質(zhì)酸能增加關(guān)節(jié)液黏彈性，緩解軟骨磨損。常用藥物包括玻璃酸鈉、交聯(lián)透明質(zhì)酸等，需每周注射1次，連續(xù)3-5周為1個療程，每年可重復2-3個療程。 骨關(guān)節(jié)炎患者日常需控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食可增加深海魚、堅果等富含ω-3脂肪酸的食物，適量補充維生素D和鈣劑。避免長時間爬樓梯、蹲跪等動作，寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖。關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作期可使用拐杖分散壓力，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持微屈狀態(tài)。定期復查關(guān)節(jié)X線評估病情進展，中晚期患者可咨詢康復科定制個性化運動方案。

骨關(guān)節(jié)炎中西醫(yī)結(jié)合診療指南推薦的中成藥主要有尪痹片、骨刺消痛液、仙靈骨葆膠囊、金天格膠囊、抗骨增生片等。 1、尪痹片： 尪痹片由熟地黃、續(xù)斷、附子等多種中藥組成，具有補肝腎、強筋骨的功效。適用于肝腎不足型骨關(guān)節(jié)炎，臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟等癥狀。該藥能改善關(guān)節(jié)微循環(huán)，促進軟骨修復，需注意服藥期間避免生冷食物。 2、骨刺消痛液： 骨刺消痛液含有川烏、草烏等成分，具有祛風除濕、活血止痛的作用。常用于風寒濕痹型骨關(guān)節(jié)炎，對關(guān)節(jié)腫脹、晨僵有明顯緩解效果。使用時應嚴格遵醫(yī)囑，避免長期連續(xù)使用，孕婦及陰虛火旺者禁用。 3、仙靈骨葆膠囊： 仙靈骨葆膠囊主要成分為淫羊藿提取物，能調(diào)節(jié)骨代謝平衡。特別適合骨質(zhì)疏松合并骨關(guān)節(jié)炎患者，可改善骨密度并緩解關(guān)節(jié)疼痛。服藥期間建議配合適量鈣質(zhì)補充，避免與咖啡因同服影響藥效。 4、金天格膠囊： 金天格膠囊以人工虎骨粉為主要原料，具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。對于中重度骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的關(guān)節(jié)僵硬、活動受限效果顯著。需注意該藥可能引起輕度胃腸道反應，建議餐后服用。 5、抗骨增生片： 抗骨增生片由熟地黃、雞血藤等組成，具有養(yǎng)血榮筋功效。適用于骨關(guān)節(jié)炎伴骨質(zhì)增生患者，能延緩關(guān)節(jié)退變進程。服藥期間應避免劇烈運動，定期復查關(guān)節(jié)影像學變化。 骨關(guān)節(jié)炎患者除規(guī)范用藥外，建議保持適度運動如游泳、騎自行車等低沖擊性鍛煉，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷。飲食可增加富含膠原蛋白的食物如魚皮、蹄筋，適量補充維生素D和鈣質(zhì)。注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時間保持同一姿勢，急性發(fā)作期應減少爬樓梯、下蹲等動作。定期復查關(guān)節(jié)功能，中西醫(yī)結(jié)合治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，根據(jù)病情變化及時調(diào)整方案。