如果在日常生活中不注意，眼球很容易出現(xiàn)問題，比如用眼過度，眼睛受到外力的撞擊，眼球壓力大，患有結(jié)膜炎等眼部疾病時(shí)，都可能會導(dǎo)致眼球充血，紅紅的眼球看起來特別的恐怖，也讓患者特別的擔(dān)心，那么眼球充血怎么辦呢？
一、適當(dāng)休息
當(dāng)出現(xiàn)眼球充血的時(shí)候，要注意多休息眼睛，看書、看報(bào)或者使用電腦３０分鐘后，就要站起來活動(dòng)活動(dòng)，看一看綠色的植物或者向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺等，讓眼睛得到休息，這樣也能緩解眼睛充血癥狀。
二、多喝水
長時(shí)間處在空調(diào)屋中，可能會因?yàn)榭諝飧稍飳?dǎo)致眼睛出現(xiàn)充血的癥狀，此時(shí)應(yīng)該注意多補(bǔ)充水分，尤其是多喝一些菊花茶，枸杞茶等，可以有效的改善眼睛干澀的狀態(tài)，緩解眼睛充血癥狀。
三、滴眼藥水
平時(shí)可以使用一些保護(hù)性的眼藥水，這樣能為眼睛及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，并且防止眼睛疲勞癥狀，如果是炎癥引起的眼睛充血，可以應(yīng)用紅霉素眼藥水等具有消炎功能的眼藥水滴眼睛，這樣就能有效的緩解眼睛充血癥狀。
四、多敷眼
當(dāng)眼睛充血的時(shí)候可以先用毛巾冷敷眼睛，過一段時(shí)間后再熱敷眼睛，通過冷熱交替促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，不但可以有效的緩解眼睛疲勞，而且對于眼睛充血癥狀也有很好的緩解作用。
五、做眼睛保健操
當(dāng)眼睛充血的時(shí)候要注意避免用眼過度，平時(shí)可以多做一做眼睛保健操，這樣可以防止眼睛疲勞，保護(hù)眼睛，緩解充血癥狀。
六、保證充足的睡眠時(shí)間
無論是哪一種原因引起的眼睛充血都和睡眠不足有很大的關(guān)系，所以保證充足的睡眠時(shí)間，讓眼睛好好的休息，也能有效的緩解眼睛充血癥狀。
七、多吃含胡蘿卜素豐富的食物
平時(shí)應(yīng)該多吃一些胡蘿卜，木瓜，南瓜，綠色蔬菜，喝一些枸杞茶，決明子茶等，為身體多補(bǔ)充胡蘿卜素，對于保護(hù)眼睛是有好處的。
