鼻炎是一種很常見的疾病,在生活中經(jīng)常會見到患有鼻炎的人,由于它是屬于一種慢性疾病,它的發(fā)生會讓患者的生活受到很大的影響,而大多數(shù)患有慢性鼻炎的人是因為在鼻炎出現(xiàn)的早期沒有及時采取措施控制,將它當作感冒治療,導致病情延誤。其實,鼻炎和感冒發(fā)生時的癥狀雖然有些相似,但也有有一些癥狀是不一樣的,可以將它們區(qū)別開來。
鼻炎和感冒的癥狀有什么區(qū)別?
一、打噴嚏次數(shù)
一般來說,感冒時所出現(xiàn)的打噴嚏流鼻涕等癥狀是持續(xù)性的,主要因為身體中的病毒存在會讓這種癥狀連續(xù)好幾天,隨著感冒病情的控制,這些癥狀就會逐步減輕,最后消失。鼻炎在發(fā)生時的癥狀是屬于陣發(fā)性,在一天當中可能只發(fā)生一兩次,尤其是在受到刺激后的癥狀會更加明顯。
二、患病的時間不一樣
一般感冒的病程比較短暫,在兩個星期左右就能夠完全痊愈,而鼻炎的病程較長,會經(jīng)常反復發(fā)作,尤其是在受到一些過敏原的刺激下就更容易出現(xiàn)。
三、身體體征
一般感冒出現(xiàn)時會讓患者感覺四肢無力,肌肉酸痛以及發(fā)燒,而別人所出現(xiàn)的體征一般是集中在鼻部,只會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏:流鼻涕等癥狀,如果在打噴嚏流鼻涕的時候還伴隨著發(fā)燒以及其他體征時就說明不是鼻炎。
要如何避免鼻炎反復發(fā)作?
一、空氣要流通
夏季由于天氣比較熱,很多人喜歡待在空調(diào)房中,而空調(diào)房的環(huán)境會過于干燥而且空氣不流通,如果經(jīng)常待在其中就容易導致鼻炎反復發(fā)作。所以在沒有開空調(diào)的時候要將室內(nèi)的窗戶打開,讓空氣流通。
二、堅持運動
一般來說,大多數(shù)鼻炎的發(fā)作主要是身體免疫力下降而讓外界因素刺激誘發(fā)的,所以在平時可以讓自己進行適當?shù)倪\動,堅持運動能夠提高免疫力,促進血液循環(huán),能夠降低鼻炎的出現(xiàn)幾率。
溫馨提示:
對于鼻炎和感冒所出現(xiàn)的癥狀要有所了解,這樣才能夠在出現(xiàn)相似癥狀的時候及時區(qū)分開來,避免將鼻炎誤以為感冒治療,如果將鼻炎當作感冒治療不僅會耽誤疾病,還容易拖延成慢性鼻炎,讓患者長期受到鼻炎困擾,而且長期鼻炎反復也會讓免疫力下降而讓身體其他器官受到影響,發(fā)生其他疾病。
舌下脫敏治療鼻炎通常無法完全根治,但能顯著緩解癥狀并減少復發(fā)。該療法通過長期調(diào)節(jié)免疫反應發(fā)揮作用,有效率約為70%-80%,效果受過敏原種類、治療規(guī)范性和個體差異等因素影響。 1、免疫調(diào)節(jié)機制: 舌下脫敏治療通過舌下含服過敏原提取物,刺激機體產(chǎn)生免疫耐受。這種調(diào)節(jié)作用主要針對特異性免疫球蛋白E,可降低其對過敏原的敏感性。治療需持續(xù)3-5年,過程中免疫系統(tǒng)逐漸適應過敏原刺激。 2、過敏原特異性: 治療效果與過敏原種類密切相關。對塵螨、花粉等單一過敏原引起的鼻炎效果較好,有效率可達80%以上。但對多重過敏或非IgE介導的鼻炎類型效果有限,可能與免疫應答通路差異有關。 3、治療規(guī)范性: 需嚴格遵循遞增劑量和維持劑量方案。初期每周遞增劑量,后期每月維持治療。臨床觀察顯示,堅持完整療程的患者癥狀改善率比中斷治療者高40%,復發(fā)率降低50%。 4、個體差異影響: 兒童治療效果優(yōu)于成人,12歲以下患者癥狀緩解率比成人高15%-20%。遺傳因素也會影響療效,攜帶特定HLA基因型的患者免疫應答更顯著。部分患者可能出現(xiàn)局部舌下瘙癢等輕微反應。 5、聯(lián)合治療必要性: 治療期間需配合環(huán)境控制措施,如使用防螨寢具、空氣凈化器等。中重度患者可短期聯(lián)用鼻用糖皮質(zhì)激素或抗組胺藥,但需在醫(yī)生指導下調(diào)整方案。定期進行鼻分泌物嗜酸性粒細胞檢測可評估療效。 建議保持居家環(huán)境清潔,定期晾曬被褥,避免接觸寵物皮屑等常見過敏原。適當進行游泳等有氧運動可增強呼吸道抵抗力,飲食上可增加富含維生素C的果蔬攝入。治療期間每3-6個月需復查血清特異性IgE水平,根據(jù)檢測結果調(diào)整治療方案。出現(xiàn)鼻塞加重或并發(fā)鼻竇炎時應及時復診。
早上醒來頻繁流鼻涕可能是過敏性鼻炎或血管運動性鼻炎的表現(xiàn)。常見誘因包括冷空氣刺激、塵螨過敏、鼻黏膜敏感、慢性鼻竇炎、自主神經(jīng)功能紊亂。 1、冷空氣刺激: 清晨氣溫較低時,冷空氣直接刺激鼻黏膜會導致血管擴張和分泌物增多。這種情況多見于冬季,可通過佩戴口罩保暖緩解,若伴隨打噴嚏需警惕過敏性鼻炎。 2、塵螨過敏: 臥室塵螨濃度較高時,過敏體質(zhì)者接觸8-10小時后會出現(xiàn)鼻黏膜水腫反應。典型表現(xiàn)為晨起連續(xù)打噴嚏、清水樣鼻涕,需要定期除螨并使用抗組胺藥物控制癥狀。 3、鼻黏膜敏感: 非特異性鼻黏膜高反應性患者在體位改變時易出現(xiàn)神經(jīng)反射性流涕。這類情況鼻涕量少且持續(xù)時間短,保持室內(nèi)濕度50%-60%可減輕癥狀。 4、慢性鼻竇炎: 鼻竇炎癥導致夜間分泌物蓄積,晨起體位變化時經(jīng)后鼻孔流出。常伴有黃膿涕、面部脹痛,需通過鼻竇CT明確診斷后采用鼻腔沖洗配合抗生素治療。 5、自主神經(jīng)紊亂: 副交感神經(jīng)興奮性增高會引起血管舒張和腺體分泌亢進。常見于更年期或長期熬夜人群,表現(xiàn)為晨起突發(fā)性流清涕,建議保持規(guī)律作息并適當鍛煉。 建議每日用生理鹽水清洗鼻腔,避免接觸寵物毛發(fā)等過敏原。飲食上減少牛奶、海鮮等易致敏食物攝入,適當補充維生素C增強黏膜抵抗力。保持臥室通風干燥,床單被罩每周用60℃以上熱水清洗。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)頭痛、嗅覺減退等情況,需及時進行鼻內(nèi)鏡和過敏原檢測。
過敏性鼻炎常用藥物主要有抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素鼻噴劑、白三烯受體拮抗劑、減充血劑、免疫調(diào)節(jié)劑五類。 1、抗組胺藥: 通過阻斷組胺H1受體緩解鼻癢、噴嚏等癥狀。常用第二代口服藥物如氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定,具有中樞抑制作用小的特點。鼻用抗組胺藥如氮卓斯汀鼻噴劑起效更快,適用于突發(fā)癥狀控制。 2、糖皮質(zhì)激素鼻噴劑: 作為中重度過敏性鼻炎的一線用藥,能有效抑制炎癥反應。常用布地奈德、丙酸氟替卡松、糠酸莫米松等,需連續(xù)使用1-2周達最佳效果。正確噴藥姿勢為交叉手噴藥,避免直接噴向鼻中隔。 3、白三烯受體拮抗劑: 針對白三烯介導的炎癥通路,特別適合伴有哮喘的過敏性鼻炎患者。代表藥物孟魯司特鈉需每日規(guī)律服用,可改善夜間鼻塞癥狀。與抗組胺藥聯(lián)用具有協(xié)同效應。 4、減充血劑: 鹽酸羥甲唑啉等鼻用減充血劑能快速緩解鼻塞,但連續(xù)使用不超過7天,避免反跳性鼻充血。兒童患者建議選擇濃度較低的劑型,老年人需警惕升高血壓風險。 5、免疫調(diào)節(jié)劑: 對于常規(guī)藥物控制不佳的重度患者,可考慮奧馬珠單抗等IgE單抗治療。舌下含服免疫療法適用于塵螨過敏者,需在醫(yī)生監(jiān)督下進行3-5年脫敏治療。 過敏性鼻炎患者日常需保持室內(nèi)清潔,使用防螨床品,花粉季節(jié)減少外出并佩戴防護口罩。飲食可適當增加富含維生素C的柑橘類水果和富含omega-3脂肪酸的深海魚,避免辛辣刺激食物誘發(fā)癥狀。鼻腔沖洗可清除過敏原,建議每日1-2次使用生理鹽水沖洗。規(guī)律有氧運動如游泳、瑜伽有助于改善鼻黏膜血液循環(huán),但需避免冷空氣刺激。癥狀持續(xù)加重或伴發(fā)哮喘時應及時復診調(diào)整治療方案。
慢性單純性鼻炎可能由環(huán)境刺激、免疫功能異常、鼻腔結構異常、反復感染、過敏反應等原因引起,可通過鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、手術治療、生活方式調(diào)整等方式治療。 1、環(huán)境刺激: 長期暴露于粉塵、煙霧、干燥空氣等刺激性環(huán)境中,可能導致鼻黏膜慢性充血腫脹。改善生活環(huán)境是基礎治療手段,建議使用空氣加濕器并避免接觸二手煙。 2、免疫功能異常: 機體免疫功能紊亂可能引發(fā)鼻黏膜持續(xù)性炎癥反應。這種情況常伴隨鼻塞、分泌物增多等癥狀,可考慮使用免疫調(diào)節(jié)劑進行治療。 3、鼻腔結構異常: 鼻中隔偏曲或下鼻甲肥大等解剖學異常會阻礙鼻腔通氣功能。這類患者往往有持續(xù)性單側鼻塞表現(xiàn),嚴重時需通過鼻中隔矯正術等手術干預。 4、反復感染: 病毒或細菌的反復感染會導致鼻黏膜防御功能下降。患者可能出現(xiàn)黃膿鼻涕伴頭痛等癥狀,急性發(fā)作期需進行抗感染治療。 5、過敏反應: 過敏體質(zhì)者接觸花粉、塵螨等過敏原后,鼻黏膜會發(fā)生變態(tài)反應性炎癥。這類患者常伴陣發(fā)性噴嚏和清水樣鼻涕,需進行過敏原檢測及脫敏治療。 慢性單純性鼻炎患者日常應注意保持鼻腔清潔,可每日用生理鹽水沖洗鼻腔2-3次。飲食上多攝入富含維生素C的蔬果,避免辛辣刺激性食物。適度進行有氧運動如快走、游泳等有助于改善鼻腔血液循環(huán)。冬季外出建議佩戴口罩防護,居室濕度宜保持在50%-60%之間。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)血性分泌物,應及時到耳鼻喉科就診檢查。
過敏性鼻炎和結膜炎可通過抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療、避免過敏原接觸、眼部抗過敏滴眼液等方式治療。過敏性鼻炎和結膜炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑、霉菌孢子、冷空氣等過敏原刺激引起。 1、抗組胺藥物: 口服抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪能有效緩解鼻癢、打噴嚏和流涕癥狀。這類藥物通過阻斷組胺受體減輕過敏反應,適合輕中度過敏性鼻炎患者使用,需注意部分藥物可能引起嗜睡副作用。 2、鼻用糖皮質(zhì)激素: 布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等局部糖皮質(zhì)激素可顯著改善鼻黏膜炎癥。這類藥物能降低鼻黏膜血管通透性,減少炎癥細胞浸潤,對鼻塞癥狀效果顯著,需連續(xù)使用1-2周才能達到最佳效果。 3、免疫治療: 針對塵螨等明確過敏原可進行特異性免疫治療,通過逐漸增加過敏原提取物劑量,使機體產(chǎn)生免疫耐受。皮下注射或舌下含服療程通常持續(xù)3-5年,能改變過敏性疾病自然進程,預防新過敏原產(chǎn)生。 4、避免過敏原接觸: 使用防螨床罩、定期清洗床上用品可減少塵螨接觸?;ǚ奂竟?jié)關閉門窗、外出佩戴防護眼鏡和口罩能有效阻隔過敏原。保持室內(nèi)濕度低于50%可抑制霉菌生長,寵物過敏者應避免飼養(yǎng)帶毛動物。 5、眼部抗過敏滴眼液: 色甘酸鈉滴眼液、奧洛他定滴眼液能快速緩解眼癢、充血等過敏性結膜炎癥狀。這類藥物通過穩(wěn)定肥大細胞膜阻止組胺釋放,對伴有眼部癥狀的患者效果明顯,使用前需清潔雙手避免二次感染。 過敏性鼻炎和結膜炎患者應保持規(guī)律作息,增強免疫力有助于減輕癥狀。飲食上多攝入富含維生素C的水果和深海魚類,減少辛辣刺激性食物。適度進行游泳、瑜伽等室內(nèi)運動可改善鼻腔通氣功能,運動時注意佩戴口罩防護。冬季使用加濕器維持空氣濕度,定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)哮喘表現(xiàn)時應及時就醫(yī)評估。
寶寶過敏性鼻炎可通過環(huán)境控制、鼻腔沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式治療。過敏性鼻炎通常由塵螨過敏、花粉過敏、寵物皮屑過敏、霉菌過敏、食物過敏等原因引起。 1、環(huán)境控制: 減少接觸過敏原是治療的基礎措施。保持室內(nèi)濕度在50%以下,定期清洗床單被罩,使用防螨床品,避免使用地毯和毛絨玩具。對花粉過敏的患兒在花粉季節(jié)減少外出,外出時佩戴口罩。 2、鼻腔沖洗: 使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔能有效清除過敏原和炎性介質(zhì)。建議使用專用鼻腔沖洗器,每日1-2次,沖洗時注意水溫接近體溫。這種方法安全無副作用,特別適合嬰幼兒。 3、抗組胺藥物: 第二代口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定可緩解鼻癢、噴嚏等癥狀。這類藥物副作用較小,適合長期使用。鼻用抗組胺藥起效更快,如氮卓斯汀鼻噴劑。 4、鼻用糖皮質(zhì)激素: 布地奈德、丙酸氟替卡松、糠酸莫米松等鼻噴激素能有效控制鼻黏膜炎癥。需連續(xù)使用2-4周才能達到最佳效果,正確使用全身吸收量極低,安全性較高。 5、免疫治療: 針對塵螨等明確過敏原可考慮脫敏治療,通過皮下注射或舌下含服逐漸增加過敏原劑量,改變免疫反應。療程通常3-5年,可能誘導長期緩解,適合5歲以上中重度患兒。 日常飲食注意補充維生素C、維生素D和歐米伽3脂肪酸,適量食用蘋果、胡蘿卜、深海魚等食物。保持適度運動增強體質(zhì),但霧霾天避免戶外活動。保證充足睡眠,避免過度疲勞。定期進行鼻腔護理,外出回家后及時清潔面部和鼻腔。癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī),避免發(fā)展為哮喘等并發(fā)癥。
過敏性鼻炎患者需避免食用易誘發(fā)過敏反應的食物,主要有海鮮類、辛辣刺激類、高組胺類、乳制品及生冷食物。 1、海鮮類: 蝦蟹等甲殼類及貝類海鮮含有異種蛋白,可能刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生特異性免疫球蛋白E,引發(fā)鼻黏膜肥大細胞脫顆粒反應。典型表現(xiàn)為進食后出現(xiàn)鼻癢、噴嚏驟增等癥狀。建議選擇淡水魚類替代,烹調(diào)時需徹底加熱破壞過敏原。 2、辛辣刺激類: 辣椒素會刺激鼻黏膜血管擴張,加重鼻塞和分泌物增多?;ń返认阈亮峡赡芗せ钏矔r受體電位通道,誘發(fā)神經(jīng)源性炎癥。癥狀發(fā)作期應避免火鍋、麻辣燙等重口味食物,可改用蔥姜蒜等溫和調(diào)味品。 3、高組胺類: 腌制食品如臘肉、香腸含有大量酪胺,發(fā)酵食品如泡菜、醬油富含組胺前體物質(zhì)。這些成分會直接刺激肥大細胞釋放組胺,導致鼻黏膜水腫。新鮮食材替代加工食品可降低過敏風險。 4、乳制品: 部分患者對牛奶蛋白敏感,酪蛋白和乳清蛋白可能引發(fā)交叉過敏反應。表現(xiàn)為飲用后鼻腔分泌物黏稠度增加,可嘗試杏仁奶、燕麥奶等植物蛋白飲品。酸奶等發(fā)酵乳制品耐受性相對較好。 5、生冷食物: 冰品冷飲會刺激鼻黏膜血管收縮-舒張異常,生食如刺身可能攜帶寄生蟲或細菌毒素。建議食物溫度保持在40℃以上,水果可加熱后食用,避免誘發(fā)血管運動性鼻炎癥狀。 日常飲食建議選擇富含維生素C的柑橘類水果增強毛細血管韌性,補充歐米伽3脂肪酸的深海魚有助于減輕炎癥反應。烹飪方式以清蒸、燉煮為主,避免高溫油炸。保持飲食日記記錄食物過敏原,春秋季花粉高峰期需特別注意忌口。適當飲用薄荷茶或金銀花茶可緩解鼻部不適,但避免睡前大量飲水以防加重鼻塞。
中藥貼可能對兒童鼻炎有一定輔助治療作用,但需結合具體病情判斷。兒童鼻炎的治療方法主要有中藥貼敷、鼻腔沖洗、抗過敏藥物、免疫調(diào)節(jié)、手術治療等。 1、中藥貼敷: 中藥貼敷通過皮膚吸收藥物成分,可能緩解鼻塞、流涕等癥狀。常用藥物包括辛夷、蒼耳子等具有通竅作用的中藥材。但需注意部分兒童可能對貼敷藥物過敏,使用前應咨詢中醫(yī)師。 2、鼻腔沖洗: 生理鹽水鼻腔沖洗能清除鼻腔分泌物和過敏原,減輕黏膜水腫。這種方法安全無副作用,適合各年齡段兒童,可作為日常護理手段。 3、抗過敏藥物: 對于過敏性鼻炎,醫(yī)生可能建議使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。這些藥物能有效控制打噴嚏、鼻癢等癥狀,但需在醫(yī)生指導下使用。 4、免疫調(diào)節(jié): 對于反復發(fā)作的過敏性鼻炎,可考慮脫敏治療。通過逐漸增加過敏原接觸量,幫助機體建立耐受,但療程較長需堅持治療。 5、手術治療: 對于藥物控制不佳的嚴重鼻炎,特別是伴有鼻息肉或明顯解剖異常者,可能需要鼻內(nèi)鏡手術。手術方式包括鼻甲部分切除術、鼻中隔矯正術等。 兒童鼻炎患者日常應注意保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸塵螨、花粉等過敏原。飲食上可適當增加富含維生素C的水果蔬菜,如橙子、獼猴桃、西蘭花等,有助于增強免疫力。冬季外出時可佩戴口罩減少冷空氣刺激,夏季空調(diào)溫度不宜過低。適當進行游泳等運動能改善鼻腔通氣功能,但運動后要及時擦干避免著涼。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、膿性分泌物等情況,應及時就醫(yī)明確診斷。
過敏性鼻炎可能引發(fā)過敏性結膜炎。兩者常同時發(fā)生,主要與過敏原刺激、免疫反應異常、黏膜炎癥擴散、遺傳因素及環(huán)境暴露有關。 1、過敏原刺激: 花粉、塵螨等過敏原接觸鼻黏膜后,可能通過淚液循環(huán)或直接接觸眼部,觸發(fā)結膜肥大細胞釋放組胺,導致結膜充血、瘙癢等過敏反應。鼻腔與眼部的解剖結構相鄰,過敏原易雙向擴散。 2、免疫反應異常: 過敏性體質(zhì)患者體內(nèi)免疫球蛋白E水平升高,當過敏原反復刺激時,鼻黏膜和結膜中的嗜酸性粒細胞浸潤,引發(fā)連鎖性炎癥反應。這種全身性過敏傾向使鼻眼癥狀常共存。 3、黏膜炎癥擴散: 鼻腔黏膜與結膜均屬于黏膜免疫系統(tǒng),鼻部炎癥產(chǎn)生的炎性介質(zhì)可通過鼻淚管或血液循環(huán)影響眼部。臨床常見患者揉鼻后因手部攜帶過敏原接觸眼睛而加重結膜炎。 4、遺傳因素: 有過敏家族史的人群中,鼻結膜過敏共病率顯著增高。特定基因變異可能導致呼吸黏膜與眼表黏膜對過敏原的敏感性同步增強。 5、環(huán)境暴露: 長期處于高濃度過敏原環(huán)境時,如春季花粉季或塵螨滋生的居所,鼻眼同時暴露于過敏原的概率增加。空氣污染顆粒物可能加重黏膜敏感性,促進雙重過敏反應發(fā)生。 建議過敏性鼻炎患者減少接觸已知過敏原,室內(nèi)使用空氣凈化器,外出佩戴防護眼鏡。日常用生理鹽水沖洗鼻腔可減少過敏原殘留,冷敷眼部能緩解結膜充血。飲食上增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物,如獼猴桃、深海魚,有助于調(diào)節(jié)免疫反應。規(guī)律有氧運動如游泳可改善鼻腔通氣功能,但花粉季應避免戶外劇烈運動。若出現(xiàn)眼瞼水腫、持續(xù)眼癢等癥狀,需及時就醫(yī)進行抗過敏治療。
過敏性鼻炎支氣管炎的癥狀主要表現(xiàn)為鼻部不適與呼吸道刺激反應,常見癥狀包括鼻癢噴嚏、鼻塞流涕、咳嗽胸悶、喘息氣促、夜間癥狀加重。 1、鼻癢噴嚏: 鼻腔黏膜接觸過敏原后發(fā)生速發(fā)型變態(tài)反應,組胺釋放刺激神經(jīng)末梢引發(fā)陣發(fā)性鼻癢,常伴隨連續(xù)多次噴嚏,晨起或接觸過敏原后尤為明顯。部分患者可能同時出現(xiàn)眼瞼瘙癢、結膜充血等眼部過敏癥狀。 2、鼻塞流涕: 鼻黏膜血管擴張導致持續(xù)性或交替性鼻塞,分泌物增多形成清水樣鼻涕。長期鼻塞可能引發(fā)嗅覺減退、頭痛等繼發(fā)癥狀,兒童患者可能出現(xiàn)腺樣體面容。 3、咳嗽胸悶: 下呼吸道受累時出現(xiàn)刺激性干咳,支氣管平滑肌收縮導致胸悶壓迫感??人远嘣谝归g或清晨加重,寒冷空氣、粉塵等非特異性刺激可誘發(fā)癥狀。 4、喘息氣促: 小氣道痙攣狹窄產(chǎn)生高調(diào)哮鳴音,急性發(fā)作時出現(xiàn)呼吸困難伴呼吸頻率增快。嚴重者可出現(xiàn)三凹征、口唇紫紺等缺氧表現(xiàn),需警惕呼吸衰竭風險。 5、夜間癥狀加重: 迷走神經(jīng)張力夜間增高導致氣道反應性增強,平臥位時鼻部分泌物倒流刺激咽喉?;颊叱R蜿嚳然虮镄延绊懰哔|(zhì)量,長期可導致日間嗜睡、注意力下降。 建議保持室內(nèi)濕度40%-60%,定期清洗床品并使用防螨材質(zhì)。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜,避免食用已知過敏食物。適度進行游泳、太極等增強呼吸肌功能的運動,外出時佩戴防花粉口罩。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性痰等感染征象時需及時就醫(yī)。