預(yù)防前列腺疾病要注意什么？預(yù)防前列腺疾病要注意十大要點(diǎn)

隨著年齡的增加，男性朋友或多或少都有一些前列腺增生的現(xiàn)象發(fā)生。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，前列腺疾病多與人們的日常生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)，所以只要改變生活習(xí)慣就可以有效的預(yù)防前列腺疾病。

預(yù)防前列腺疾病的注意事項(xiàng):

1、防止受寒:秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對(duì)忌酒:飲酒否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、少食辛辣:辛辣刺激性食品，多食既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡，便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿:憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，否則使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過勞:過度勞累會(huì)耗傷中氣，否則中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐:經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)yin部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7、適量飲水:飲水過少不但會(huì)引起脫水，否則不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

8、慎用藥物:有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品，顛茄片及麻黃素片，異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

9、及時(shí)治療:應(yīng)及時(shí)，徹底治療前列腺炎，膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

10、按摩小腹:按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。

值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長(zhǎng)，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時(shí)治療，效果均很好。反之，堅(jiān)持差的效果不理想。