痛風(fēng)是一種特別的讓人痛苦的一類病癥,他疼痛起來的時(shí)候,真的可以用入骨三分來形容,疼痛過的人應(yīng)該都會(huì)懂,痛風(fēng)在目前來說,并沒有發(fā)現(xiàn)有什么特別的治療方法可以完全治愈的,但是緩解痛風(fēng)發(fā)作我們確實(shí)可以做到的,那么,痛風(fēng)應(yīng)該怎么樣治療?緩解痛風(fēng)應(yīng)該怎樣做。
1、痛風(fēng)的治療方法
5類最易患痛風(fēng)的人群需警惕
60歲以上的老年人。
年紀(jì)大了,腿腳本身就不好使,關(guān)節(jié)也不靈光了,痛風(fēng)就喜歡找這樣的老年人欺負(fù)。常年累月地磨損關(guān)節(jié),加上老化、鈣流失,軟骨組織本來就所剩無幾,骨頭縫里還藏著兩個(gè)尿酸結(jié)晶,一個(gè)不小心就會(huì)引發(fā)痛風(fēng)!所以,老年人患上痛風(fēng)的幾率不是一般的高。
中年男性和絕經(jīng)后的中老年女性。
數(shù)據(jù)表明,痛風(fēng)患者的男女比例大概是20:1,男性比女性更容易患上“痛風(fēng)”,這是因雄激素特別鐘愛尿酸,會(huì)抑制腎臟對尿酸的排出,導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)的含量升高,加快尿酸結(jié)晶的形成和沉積,最終招來痛風(fēng)。絕經(jīng)后的女性也同樣面臨著雌激素下降、雄激素上升的情況,最終使痛風(fēng)襲來的幾率上升。
有痛風(fēng)家族史的人。
數(shù)據(jù)顯示,3.5%-25%的痛風(fēng)患者是有痛風(fēng)家族史的,也就是說,痛風(fēng)會(huì)受到遺傳因素的影響。如果您家里有痛風(fēng)患者,那可得小心了!
年輕時(shí)曾當(dāng)過運(yùn)動(dòng)員的人。
運(yùn)動(dòng)員身體活動(dòng)比平常人多且強(qiáng)度更大,這導(dǎo)致他們體內(nèi)ATP的燃燒分解和細(xì)胞的新陳代謝速度比普通人更快,運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)生成的嘌呤更多,尿酸也隨之增多了。如果關(guān)節(jié)受過傷,更是容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,加快病程的發(fā)展。
愛吃肉、喝酒的人。
我們經(jīng)常食用的豬肉、牛肉、羊肉,嘌呤含量都很高,而海鮮在高營養(yǎng)蛋白的背后,更是高嘌呤的代名詞。而酒類本身就是嘌呤原料的提供者,特別是啤酒,嘌呤含量極其之高。嘌呤攝入太多,肝臟加班加點(diǎn),尿酸就被源源不斷地生產(chǎn)出來。因此,一定要管住您的嘴巴!
5招減少痛風(fēng)發(fā)作機(jī)會(huì)
第一招、穩(wěn)定尿酸值
一旦尿酸值波動(dòng),就會(huì)驚醒痛風(fēng)。記住,這里說的是“波動(dòng)”,可不只是“升高”。
短時(shí)間內(nèi),尿酸值升高或者降低,都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸結(jié)晶脫落而出,都有可能引發(fā)痛風(fēng)。比如您一頓沒忍住,吃了海鮮還喝了啤酒,尿酸值一下漲停,導(dǎo)致痛風(fēng)加重,當(dāng)天晚上可能就過不去了?;蛘?,如果患者降酸心切,原本該吃一粒降酸藥,想著“今晚大吃大喝了一頓,我吃兩粒豈不正好中和掉”?又會(huì)引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,這次竟然是因?yàn)槟蛩嵋幌伦咏堤嗔恕?img alt="痛風(fēng)應(yīng)該怎么樣治療?緩解痛風(fēng)應(yīng)該怎樣做" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/74/17/ooYBAGUmgJ2Afz3PAABc3Y7Zxnk385.jpg" />因此,一定要遵照醫(yī)囑按時(shí)按量吃藥,千萬不能亂吃降酸藥,穩(wěn)定體內(nèi)尿酸值。
第二招、盡量避免物理刺激
一些小小刺激,也可能讓尿酸結(jié)晶從關(guān)節(jié)處脫落,最終引發(fā)痛風(fēng)。如果患處碰了硬東西,就要有心理準(zhǔn)備了。有些人連走多兩步路都有可能發(fā)作,小心使得萬年船,還是不要長時(shí)間步行。如果鞋子太緊,就要趕緊換了,不然哪天刺激到患處,痛風(fēng)發(fā)作可就后悔莫及了。
第三招、避免過冷過熱
痛風(fēng)喜歡晚上和天涼的時(shí)候出來折磨人,深夜、天涼,必然導(dǎo)致您手腳溫度降低呀。溫度降低了,血液流通就慢,血液里尿酸就很容易結(jié)晶了。因此,痛風(fēng)患者一定要注意保暖。“嚇?biāo)廊肆?,冷了不行,那我就熱點(diǎn)兒,大中午的多出去曬太陽,是不是就安全了呢?”但是置身烈日底下,大汗淋漓也有危險(xiǎn)!流汗過多會(huì)使人體缺水,血液中的尿酸濃度自然升高,尿酸值一升,痛風(fēng)就又發(fā)作了。
因此,如果不想痛風(fēng)發(fā)作,血液中的尿酸值就不能忽高忽低,人就不能過寒過熱。
第四招、避免人體水分不足
血液中的水分減少,尿酸濃度自然上升,更重要的是,水分變少會(huì)讓血液變得粘稠,粘稠的血液會(huì)流得更慢,使尿酸結(jié)晶更容易停留在關(guān)節(jié)處。而且身體缺水,排尿自然就少。尿都沒有,尿酸就不能及時(shí)排出體外。因此,尿酸患者一定要多喝水才能有效減緩病情。
第五招、避免精神緊張
精神處在緊張狀態(tài)可不是好事,人一緊張,身體就會(huì)進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài),新陳代謝加快,耗能增多,尿酸自然就上去了,痛風(fēng)又被叫出來了。因此,要注意適當(dāng)?shù)販p輕生活、工作壓力,比如去一下野外,做些有氧運(yùn)動(dòng),時(shí)常保持愉悅的心情!
2、痛風(fēng)的生活注意
1不要誤信偏方。
2維持理想體重,避免肥胖。
3節(jié)制酒量。不論是何種酒精飲品,都會(huì)導(dǎo)致血清尿酸值上升,尤其是冰和啤酒,兩者加在一起,對痛風(fēng)患者保證一觸即發(fā)。
4適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
5痛風(fēng)病人,美食禁而運(yùn)之。高蛋白物質(zhì)和高嘌呤食品,即動(dòng)物的內(nèi)臟,例如肝,腎,胰,腦及肉汁,肉精,沙丁魚等應(yīng)完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒類,咖啡以及辣椒,咖哩的調(diào)味品也不宜,豆類盡量少吃。
痛風(fēng)患者的飲食
限制嘌呤的攝入:患者應(yīng)長期控制高嘌呤的食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。
合理提供蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物:因蛋白質(zhì)可與核酸結(jié)合成核蛋白,最后降解為嘌呤,所以蛋白質(zhì)供給應(yīng)稍低,并以植物蛋白為主;脂肪可減少尿酸的正常排出,應(yīng)適當(dāng)限制。糖類有抗生酮的作用和增加尿酸排出傾向,故應(yīng)是能量的主要來源。但果糖可以促進(jìn)核酸分解,增加尿酸的生成,應(yīng)減少攝入。
足量的維生素和礦物質(zhì):多供給蔬菜和水果等堿性食物。因堿性食物可提高尿酸鹽的溶解度,有利于尿酸排出。另外蔬菜和水果含有維生素C和B可促進(jìn)組織內(nèi)沉積的尿酸鹽溶解,有利緩解痛風(fēng)。痛風(fēng)病人常有高血壓及高血脂,故應(yīng)限制食鹽,每天2-5g。
多飲水:每日攝入液體量應(yīng)在2000ml以上,以促進(jìn)尿酸的排出,預(yù)防結(jié)石形成,可在睡前或半夜飲水,以防尿濃縮,但腎功能不全時(shí)水分?jǐn)z入應(yīng)適當(dāng)。
禁用刺激性食物:乙醇可使體內(nèi)乳酸增多,抑制尿酸的排出,并促進(jìn)嘌呤分解使尿酸增高,誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,故不宜飲酒;禁飲啤酒;此外,強(qiáng)烈的香料和調(diào)味品也不宜食用;可可、咖啡、茶可少量食用。避免暴飲暴食或饑餓。
上述給帶大家認(rèn)識(shí)了痛風(fēng)病人的日常生活需要及飲食的中相關(guān)知識(shí),女性痛風(fēng)的幾率比較高,會(huì)嚴(yán)重影響您的生活,為了您的健康早預(yù)防,發(fā)病后一定要及時(shí)就醫(yī),在日常生活中合理飲食。
痛風(fēng)患者應(yīng)掛風(fēng)濕免疫科或內(nèi)分泌科,檢查方法主要有血尿酸檢測、關(guān)節(jié)液分析、超聲檢查、雙能CT和X線檢查。 1、血尿酸檢測: 血尿酸水平測定是診斷痛風(fēng)的基礎(chǔ)檢查。空腹抽血檢測血清尿酸濃度,男性高于420微摩爾每升或女性高于360微摩爾每升即為高尿酸血癥。需注意急性發(fā)作期約30%患者血尿酸可能正常,需結(jié)合其他檢查綜合判斷。 2、關(guān)節(jié)液分析: 通過關(guān)節(jié)穿刺獲取滑液,在偏振光顯微鏡下觀察到針狀尿酸鈉結(jié)晶可確診痛風(fēng)。該方法特異性強(qiáng),但屬于有創(chuàng)檢查,常用于疑難病例或與其他關(guān)節(jié)炎鑒別時(shí)采用。 3、超聲檢查: 高頻超聲能顯示關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸鹽沉積形成的"雙軌征"及痛風(fēng)石。具有無創(chuàng)、可重復(fù)的優(yōu)點(diǎn),可用于早期痛風(fēng)篩查和療效監(jiān)測,但對操作者經(jīng)驗(yàn)要求較高。 4、雙能CT: 通過兩種不同能量X射線識(shí)別尿酸鹽結(jié)晶,能三維顯示關(guān)節(jié)及周圍尿酸鹽沉積情況。靈敏度達(dá)90%以上,但設(shè)備昂貴且存在輻射,多用于復(fù)雜病例評(píng)估。 5、X線檢查: 疾病早期X線多無異常,慢性期可見穿鑿樣骨質(zhì)破壞。主要用于評(píng)估關(guān)節(jié)損傷程度及鑒別其他骨關(guān)節(jié)疾病,對早期診斷價(jià)值有限。 痛風(fēng)患者日常需限制高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等,每日飲水量保持在2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)受涼,肥胖者應(yīng)逐步減重。急性期需嚴(yán)格臥床休息,發(fā)作間歇期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測血尿酸水平,將數(shù)值控制在300微摩爾每升以下可有效預(yù)防復(fù)發(fā)。長期未規(guī)范治療可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和腎功能損害,建議建立規(guī)范的隨訪計(jì)劃。
痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)按摩特定穴位可輔助緩解疼痛,常用穴位有太沖穴、三陰交穴、陽陵泉穴、足三里穴和阿是穴。 1、太沖穴: 位于足背第一、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處,屬足厥陰肝經(jīng)。按摩此穴可疏肝理氣、通絡(luò)止痛,對痛風(fēng)引起的足部紅腫熱痛有緩解作用。用拇指指腹以適度力度按壓3-5分鐘,配合冰敷效果更佳。 2、三陰交穴: 在內(nèi)踝尖上3寸脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,是肝脾腎三經(jīng)交匯處。刺激該穴位能調(diào)節(jié)尿酸代謝,減輕關(guān)節(jié)腫脹??刹捎命c(diǎn)按結(jié)合環(huán)形揉動(dòng)的手法,注意避開皮膚破損處。 3、陽陵泉穴: 腓骨小頭前下方凹陷處,屬足少陽膽經(jīng)。該穴位具有疏經(jīng)活絡(luò)功效,特別適合緩解膝關(guān)節(jié)周圍痛風(fēng)石造成的疼痛。按摩時(shí)可用拇指垂直向下按壓,力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。 4、足三里穴: 位于外膝眼下3寸脛骨外側(cè),是強(qiáng)壯保健要穴。持續(xù)按壓能改善局部血液循環(huán),加速尿酸排泄。建議用掌根沿脛骨邊緣上下推按,每日2-3次。 5、阿是穴: 即疼痛最明顯的壓痛點(diǎn),屬于局部取穴原則。在痛風(fēng)發(fā)作期,輕柔按摩腫脹關(guān)節(jié)周圍可暫時(shí)緩解癥狀,但需避免直接按壓紅腫部位,以防加重炎癥。 痛風(fēng)發(fā)作期間應(yīng)嚴(yán)格限制高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮和濃肉湯等,每日飲水量保持在2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。急性期關(guān)節(jié)需制動(dòng)休息,可抬高患肢減輕腫脹。建議選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車,避免關(guān)節(jié)負(fù)重。長期控制需遵醫(yī)囑進(jìn)行降尿酸治療,定期監(jiān)測血尿酸水平。若關(guān)節(jié)持續(xù)劇痛或出現(xiàn)痛風(fēng)石破潰,需立即就醫(yī)處理。
芹菜籽在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被認(rèn)為具有緩解痛風(fēng)癥狀的潛力,但其效果因人而異,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療和生活方式調(diào)整。痛風(fēng)是由于尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)沉積引發(fā)的炎癥性疾病,芹菜籽中的某些成分可能有助于促進(jìn)尿酸排泄和緩解炎癥,但缺乏大規(guī)模臨床研究證實(shí)其確切療效。治療痛風(fēng)的關(guān)鍵在于控制尿酸水平和減少炎癥,藥物治療包括非甾體抗炎藥(如布洛芬、萘普生)、降尿酸藥(如別嘌呤醇、非布司他)和秋水仙堿,同時(shí)需調(diào)整飲食,減少高嘌呤食物(如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮)攝入,增加低脂乳制品和富含維生素C的食物。適量運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車也有助于改善代謝。痛風(fēng)患者應(yīng)定期監(jiān)測尿酸水平,避免飲酒和含糖飲料,保持良好的生活習(xí)慣。綜合治療和健康管理是控制痛風(fēng)的關(guān)鍵,芹菜籽可作為輔助選擇,但不能替代正規(guī)醫(yī)療。
芹菜籽片可以作為輔助治療痛風(fēng)的手段,但無法根治痛風(fēng),適量食用是安全的。痛風(fēng)是由于尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)沉積引起的疾病,治療需要結(jié)合藥物、飲食和生活方式調(diào)整。藥物方面,常用的包括別嘌呤醇、非布司他和苯溴馬隆,這些藥物可以有效降低血尿酸水平。飲食上,建議減少高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮的攝入,增加低嘌呤食物如蔬菜、水果的比例。生活方式上,保持適量運(yùn)動(dòng)、控制體重和避免飲酒有助于減少痛風(fēng)發(fā)作。芹菜籽片含有黃酮類化合物,可能通過抑制尿酸生成和促進(jìn)尿酸排泄起到一定作用,但其效果有限,不能替代正規(guī)治療。痛風(fēng)患者在使用芹菜籽片前應(yīng)咨詢醫(yī)生,確保其與現(xiàn)有治療方案不沖突。綜合運(yùn)用藥物治療、飲食調(diào)整和生活方式改善是控制痛風(fēng)的關(guān)鍵。
痛風(fēng)患者應(yīng)避免高嘌呤食物,包括動(dòng)物內(nèi)臟、部分魚類和豆類。治療痛風(fēng)需控制飲食,減少嘌呤攝入,同時(shí)配合藥物治療和生活方式調(diào)整。痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸水平過高,導(dǎo)致尿酸鹽在關(guān)節(jié)和周圍組織中沉積,引發(fā)炎癥和疼痛。飲食控制是管理痛風(fēng)的重要環(huán)節(jié),需避免高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、貝類、濃肉湯等。肉類中,豬肉、牛肉、羊肉等高嘌呤含量也應(yīng)限制。蔬菜中,菠菜、蘑菇、蘆筍等嘌呤含量較高,需適量食用。豆類如黃豆、黑豆、扁豆等也應(yīng)減少攝入。藥物治療包括使用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他,以及抗炎藥物如秋水仙堿。生活方式調(diào)整包括保持健康體重、適量運(yùn)動(dòng)、多喝水以促進(jìn)尿酸排泄。通過綜合管理,可以有效控制痛風(fēng)癥狀,減少發(fā)作頻率。痛風(fēng)患者應(yīng)長期堅(jiān)持飲食控制和藥物治療,定期監(jiān)測尿酸水平,及時(shí)調(diào)整治療方案,以維持健康和生活質(zhì)量。
痛風(fēng)患者應(yīng)避免高嘌呤含量的蔬菜和肉類,如菠菜、蘑菇、動(dòng)物內(nèi)臟等,以減少尿酸生成和痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸水平升高,尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)中引發(fā)炎癥。治療上,除了飲食控制,還需結(jié)合藥物和生活方式調(diào)整。1. 避免高嘌呤食物:菠菜、蘑菇、蘆筍等蔬菜,以及動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉、海鮮等肉類。2. 選擇低嘌呤食物:如黃瓜、冬瓜、白菜等蔬菜,雞肉、鴨肉等低嘌呤肉類。3. 藥物治療:使用別嘌呤醇、非布司他等藥物抑制尿酸生成,或使用苯溴馬隆促進(jìn)尿酸排泄。4. 生活方式調(diào)整:多喝水促進(jìn)尿酸排出,避免飲酒,尤其是啤酒,保持適當(dāng)體重,避免過度勞累。痛風(fēng)患者通過合理飲食、藥物治療和生活方式調(diào)整,可以有效控制尿酸水平,減少痛風(fēng)發(fā)作。
痛風(fēng)患者應(yīng)避免高嘌呤食物,包括動(dòng)物內(nèi)臟、部分魚類和豆類。治療痛風(fēng)需控制飲食,減少嘌呤攝入,同時(shí)配合藥物治療和生活方式調(diào)整。痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸水平過高,導(dǎo)致尿酸鹽在關(guān)節(jié)和周圍組織中沉積,引發(fā)炎癥和疼痛。飲食控制是管理痛風(fēng)的重要環(huán)節(jié),需避免高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、貝類、濃肉湯等。肉類中,豬肉、牛肉、羊肉等高嘌呤含量也應(yīng)限制。蔬菜中,菠菜、蘑菇、蘆筍等嘌呤含量較高,需適量食用。豆類如黃豆、黑豆、扁豆等也應(yīng)減少攝入。藥物治療包括使用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他,以及抗炎藥物如秋水仙堿。生活方式調(diào)整包括保持健康體重、適量運(yùn)動(dòng)、多喝水以促進(jìn)尿酸排泄。通過綜合管理,可以有效控制痛風(fēng)癥狀,減少發(fā)作頻率。痛風(fēng)患者應(yīng)長期堅(jiān)持飲食控制和藥物治療,定期監(jiān)測尿酸水平,及時(shí)調(diào)整治療方案,以維持健康和生活質(zhì)量。
痛風(fēng)患者應(yīng)避免高嘌呤含量的蔬菜和肉類,如菠菜、蘑菇、動(dòng)物內(nèi)臟等,以減少尿酸生成和痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸水平升高,尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)中引發(fā)炎癥。治療上,除了飲食控制,還需結(jié)合藥物和生活方式調(diào)整。1. 避免高嘌呤食物:菠菜、蘑菇、蘆筍等蔬菜,以及動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉、海鮮等肉類。2. 選擇低嘌呤食物:如黃瓜、冬瓜、白菜等蔬菜,雞肉、鴨肉等低嘌呤肉類。3. 藥物治療:使用別嘌呤醇、非布司他等藥物抑制尿酸生成,或使用苯溴馬隆促進(jìn)尿酸排泄。4. 生活方式調(diào)整:多喝水促進(jìn)尿酸排出,避免飲酒,尤其是啤酒,保持適當(dāng)體重,避免過度勞累。痛風(fēng)患者通過合理飲食、藥物治療和生活方式調(diào)整,可以有效控制尿酸水平,減少痛風(fēng)發(fā)作。
芹菜籽片不能直接治療痛風(fēng),但可能通過輔助降低尿酸水平緩解癥狀。痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸水平過高,導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引發(fā)炎癥,芹菜籽片中的某些成分可能有助于促進(jìn)尿酸排泄,但其效果有限,無法替代正規(guī)治療。對于痛風(fēng)患者,藥物治療是關(guān)鍵,常用的藥物包括別嘌呤醇、非布司他和苯溴馬隆,這些藥物可以抑制尿酸生成或促進(jìn)尿酸排泄,同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高嘌呤食物的攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮和酒精,增加低脂乳制品和蔬菜的攝入,適度運(yùn)動(dòng)如散步、游泳也有助于控制體重和尿酸水平。如果癥狀嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作,建議及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定個(gè)體化治療方案,包括藥物調(diào)整和生活方式干預(yù),長期管理是控制痛風(fēng)的關(guān)鍵。
芹菜籽具有一定的輔助治療痛風(fēng)的作用,可通過泡茶、研磨成粉或煮水的方式食用。痛風(fēng)是一種因尿酸代謝異常導(dǎo)致的疾病,芹菜籽中含有的黃酮類化合物和抗氧化成分有助于降低尿酸水平,緩解炎癥。但芹菜籽不能替代藥物治療,需結(jié)合規(guī)范治療和飲食調(diào)整。痛風(fēng)的治療包括藥物、飲食和生活方式干預(yù)。藥物方面,別嘌呤醇、非布司他、苯溴馬隆常用于控制尿酸水平;飲食上,應(yīng)減少高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮,多吃低嘌呤蔬菜和水果;生活方式上,保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免飲酒。對于痛風(fēng)患者,芹菜籽可作為輔助手段,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用,避免過量。